El shirodhara se está convirtiendo rápidamente en un símbolo de Ayurveda. Es una de las terapias corporales de Ayurveda más importantes. Shirodhara consiste en la aplicación de aceite medicinal tibio en la frente sobre el entrecejo (sexto chakra). El aceite se vierte de una manera suave y continua, algo que resulta muy relajante. Shirodhara es un gran tratamiento para dolores crónicos de cabeza, insomnio, ansiedad y nerviosismo.
“Dhara” significa vertir y “shiro” significa cabeza. Shirodhara significa “vertir sobre la cabeza”. Otras sustancias aparte del aceite pueden ser usadas como base. Esto incluye la leche (dugdha dhara) y el suero de leche (takra dhara).
El aceite más utilizado para shirodhara es el aceite de brahmi en una base de coco. Es ideal para condiciones tipo pitta, ya que se es frío y pesado, aunque también puede ser usado para vata. El aceite de brahmi preparado con aceite de ajonjolí es mejor para vata. Los individuos con una naturaleza kapha usualmente no requieren de este tratamiento, ya que la aplicación de aceite pesado no es recomendada. El shirodhara es excelente para calmar el sistema nervioso
A continuación les compartimos un video de shirodhara. Vea más detalles acerca del curso de shirodhara.
Ayurveda es la medicina tradicional de la India y el sistema de cuidado de la salud más antiguo del mundo. Un sistema de medicina tanto preventiva como curativa, se ha practicado durante al menos 5.000 años y quizás hasta 10.000 años. Para Ayurveda es fundamental comprender que cada persona es única y, como resultado, el camino de cada persona hacia una salud óptima es único.
“Nada es correcto para todos, todo es correcto para alguien. Ayurveda es un camino de lo que es correcto para ti”
Dr. Halpern
Ayurveda ayuda a las personas a saber qué tipos de alimentos, sonidos, olores y otros estímulos crearán un estado de equilibrio y armonía en su cuerpo y mente únicos. Cuando el cuerpo y la mente están en armonía, se restaura la fisiología normal y se produce la curación. Ver vídeo de medicina ayurvédica
