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Ayurveda y especias: Cilantro.

El cilantro es una especia deliciosa con muchos beneficios curativos. Se hace un gran remedio casero para los trastornos pitta, en particular los que afectan a los sistemas digestivo o urinario. Aquellos con una naturaleza pitta o desequilibrio tienden a tener sobrecalentamiento de la digestión, como la acidez estomacal y la indigestión ácida, y la mayoría de las especias digestivas son demasiado calefacción para Pitta. Pero no el cilantro. Tiene una energía de enfriamiento que calma problemas digestivos recalentados al mismo tiempo que enciende el "fuego" digestivo. El cilantro también es bueno para la flatulencia, el agolpamiento y la hinchazón. Otras especias con propiedades similares son el comino y el hinojo.

El cilantro es la semilla de la planta y soporta la buena digestión. El jugo fresco de la planta se puede aplicar externamente para erupciones cutáneas, picazón e inflamación.

Ayurveda, el conocimiento sagrado.

Ayurveda es un sistema de cinco mil a√Īos de curaci√≥n con or√≠genes en la cultura v√©dica de la India antigua. La palabra s√°nscrita Ayurveda se deriva de las palabras ra√≠ces ayuh, que significa "vida" o "longevidad", y veda, que significa "ciencia" o "conocimiento sagrado". Ayurveda traduce como "el conocimiento sagrado de la vida".

Seguidamente nuestras citas semanales:

Dosha, Una de las tres energ√≠as funcionales de la naturaleza: vata, pitta y kapha. En el cuerpo, es la proporci√≥n √ļnica de estos tres humores lo que determina la prakriti (constituci√≥n) de un individuo. Cuando los doshas est√°n presentes en cantidades apropiadas, apoyan la salud y la integridad del cuerpo; Cuando est√°n fuera de balance, pueden causar enfermedad y enfermedad.

Yoga, Una palabra sánscrita que literalmente significa "yugo" o "atar" juntos - "unirse"; la práctica del yoga es una colección de disciplinas físicas, mentales y espirituales destinadas a transformar y liberar el organismo mente-cuerpo. En Occidente, la palabra yoga generalmente se refiere a la tercera extremidad del yoga, como se describe en Yoga Sutras de Patanjali: la práctica de asanas (posturas físicas).

El basti es una terapia que se hace con una represa o contenedor hecho de harina de cereales integrales y org√°nicas, dentro de dicho contenedor se colocan diferentes tipos de aceites medicados o leche medicada dependiendo de las recomendaciones del profesional en salud Ayurveda.

En la meditación, La repetición llevará al pensamiento puro, en el cual la vibración del sonido se une con la repetición mental, sin conciencia del significado. La repetición audible progresa y lleva a la repetición mental, de allí a la repetición telepática, y luego al pensamiento puro.

Dinacharya, Una rutina diaria; Una parte importante de un estilo de vida ayurv√©dico que ayuda a alinear nuestros cuerpos con los ritmos diarios de la naturaleza; El dinacharya tradicional incluye una amplia variedad de pr√°cticas diarias de autocuidado incluyendo una rica rutina de higiene personal, ejercicio, pr√°ctica espiritual, comidas y sue√Īo.

Semana del 06 de febrero al 11 de febrero de 2017

¬ŅEs importante el uso de las especias en nuestra alimentaci√≥n?

El creador en su infinita sabiduría puso sobre la superficie de la tierra una infinidad de plantas, hierbas y especias que ofrecen una estabilidad y/o equilibrio al ser humano si las ingiere de acuerdo a su constitución, teniendo en cuenta la estación y ritmos de la naturaleza y ciclos humanos.

Efecto de los alimentos en el cuerpo humano

En Ayurveda la alimentación juega un papel importante en el individuo debido a que dependiendo de lo que comemos, de cómo comemos  y de la calidad de lo que comemos será la calidad de nuestra salud.

Aprende a seleccionar los alimentos seg√ļn la constituci√≥n

Cuando una persona va con un Profesional en Salud Ayurveda, él le determina cuál es tu prakruti o constitución, de igual manera le determina su vikruti o desequilibrios que se están presentando.

La importancia del rasa (sabor) en un programa de nutrición

La mayoría de las dietas en occidente han sido diseñadas de acuerdo a tendencias generalizadas de nutrición sin tener en cuenta la constitución de cada persona, es por ello que los esquemas nutricionales tradicionales no funcionan de la misma manera para todos, creando desequilibrios que a la larga se pueden traducir en enfermedades.

Ayurveda y especias: La c√ļrcuma incre√≠ble

¬ŅEst√° usted incluyendo la c√ļrcuma en su dieta diaria? ¬°Si no, usted debe ser ciertamente! La c√ļrcuma tiene una larga lista de beneficios para la salud. Se dirige a todos los tejidos y muchos sistemas corporales, incluyendo los sistemas digestivo, circulatorio, respiratorio y femenino.

La c√ļrcuma es un antibi√≥tico natural. Fortalece la digesti√≥n y mejora la flora intestinal. Es genial para la sangre; No s√≥lo purifica la sangre, sino que la calienta y estimula la formaci√≥n de nuevo tejido sangu√≠neo. C√ļrcuma limpia los canales sutiles de energ√≠a del cuerpo (los nadis y chakras) y ayuda a eliminar ama (toxinas). Se utiliza para la prevenci√≥n y el tratamiento del c√°ncer. Reduce la inflamaci√≥n, disminuye el colesterol, protege el h√≠gado, cura las heridas, previene el Alzheimer, el accidente cerebrovascular y la enfermedad de Parkinson. La lista podr√≠a seguir y seguir!

As√≠ que ~ a√Īadir la c√ļrcuma a su arroz y disfrutar de su color de mostaza dorada. A√Īadir a los vegetales, leche caliente, harina de avena. T√≥melo en forma de c√°psula. ¬°Consiga ser creativo, e incorpore la c√ļrcuma en su forma de vida diaria!

Por Marisa Laursen, C.A.S., P.K.S., A.Y.T., Facultad en la Escuela Ayurveda de California

Ayurveda: Remedios antiguos para un mundo moderno

Ayurveda se ha transmitido a trav√©s de los siglos como un sistema de curaci√≥n completo, evolucionando para satisfacer las necesidades de la √©poca, y sin embargo, permaneciendo comprometido con sus principios b√°sicos. Varias culturas han aprovechado las ideas de la medicina ayurv√©dica, y contin√ļa prosperando tanto en el Este como en el Oeste. En la India, un m√©dico ayurv√©dico debe someterse a por lo menos un programa de 5 a√Īos de posgrado (Licenciado en Medicina Ayurv√©dica y Cirug√≠a) para calificar. En el oeste, Ayurveda es reconocido como un sistema de salud complementario y alternativo por los institutos nacionales de la salud, y est√° floreciendo en varias instituciones educativas.

Nuestras citas semanales:

‚ÄúNuestros pacientes nos comentan que "la experiencia de sanaci√≥n‚ÄĚ de la Escuela de Ayurveda de California es una de las experiencias m√°s ponderosas que ellos tuvieron bajo nuestro cuidado e incluso en toda su vida.‚ÄĚ

‚ÄúLas asanas de equilibrio constituyen hilos conductores que conectan de modo arm√≥nico las aspiraciones espirituales con el bienestar elemental y cotidiano‚ÄĚ.

‚ÄúApoye siempre el fuego digestivo, de modo que la nutrici√≥n pueda ser absorbida y los materiales de desecho pueden ser eliminados.‚ÄĚ

¡Alochaka pitta! Uno de los cinco subtipos de pitta; Ese aspecto de pitta que reside principalmente en los ojos y gobierna la percepción visual; Funcionalmente, es responsable del brillo, el color y la translucidez del ojo, el mantenimiento de una temperatura apropiada del ojo, así como la percepción del color y de la luz.

Postura de flexión frontal (Paschimothanasana) y plano inclinado. Con esta asana todo el cuerpo se estira. Es considerada como una de las posturas de yoga más importantes. Se necesita una respiración regular para dominar este estiramiento.

Ayurveda proporciona un conocimiento holístico y curativo a las personas en todos los niveles: físico, emocional y espiritual.

Semana del 30 de enero al 04 de febrero 2017

Yoga Terapéutico o Yoga Ayurveda

A pesar  de que las asanas son las mismas en todo tipo de yoga, el yoga terapéutico  

Aspectos importantes de los aceites esenciales

 En Ayurveda y para quienes usamos los productos naturales, es importante tener claridad entre aceites esenciales, aceites puros, aceites de uso terapéutico y su proceso de extracción, este artículo podrá darles una luz al respecto.