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Curso de Ayurveda en Bogot√°, Colombia 2017

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Un mes de duración
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Un fin de semana presencial 

Fundamentos de Ayurveda en Buenos Aires, Argentina

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El Ayurveda un Sistema de Salud Complementario y Alternativo.

Ayurveda es la modalidad de curaci√≥n tradicional de la cultura v√©dica de la India. Se dice que es de 2000 a 5000 a√Īos de edad, lo que significa que ha resistido la prueba del tiempo. Ayurveda es una palabra s√°nscrita que literalmente se traduce como "la sabidur√≠a de la vida" o "el conocimiento de la longevidad". De acuerdo con esta definici√≥n, la medicina ayurv√©dica ve la salud mucho m√°s que la ausencia de enfermedad. Los sabios videntes y sabios de la √©poca, intuitivamente entendiendo la fisiolog√≠a y el funcionamiento del esp√≠ritu-cuerpo-esp√≠ritu mucho antes de los avances de la medicina moderna, explic√≥ los principios b√°sicos de Ayurveda.

A continuación nuestras citas semanales:

Consejo Clínico: Los pacientes con cáncer se benefician de todas las prácticas que promueven la claridad (sattva) incluyendo las técnicas de Yoga. Estas mejoran el estado mental de la persona y su calidad de vida, apoyando el proceso de sanación.

‚ÄúLa pr√°ctica lenta de yoga le da al prana tiempo suficiente para disolver bloques fisiol√≥gicos y moverse.‚ÄĚ

Sea cuál sea el caso, Ayurveda nos lleva a un camino donde aprendemos a sanarnos a nosotros mismos y a vivir en armonía con nuestro ambiente.

"El yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría."

"Ahora estoy convencido de que la mayoría de las condiciones médicas crónicas pueden ser ayudadas significativamente por una dieta saludable." - Robert S. Ivker, M.D., Miembro de la Asociación Americana de Medicina Holística.-

El objetivo principal del Ayurveda es el de favorecer la prolongación y el mantenimiento de la vida sana y feliz. Considera que la prevención es el pilar más importante para conseguir el equilibrio de cuerpo, mente y espíritu ya que este equilibro supone la ausencia de enfermedad.

Semana del 05 de diciembre al 10 de diciembre 2016.

Gotu kola, sus beneficios

Tambien llamada Centella asiática, de ella se usa toda la planta, es una hierba amarga, dulce y refrescante, lo cual indica que energéticamente es tridóshica VPK=
Actúa en todos los tejidos, menos el reproductor, principalmente actúa en la sangre, nervio y en la médula.
Trabaja en los sistemas circulatorio, nervioso y digestivo.

Por qué tener una consulta ayurvédica?

Usa Ayurveda medicamentos?

La medicina ayurvédica es una ciencia milenaria que se fundamenta en el El Charaka Samhita que es el libro ayurvédico fundamental y triplica en volumen el Corpus Hippocraticum, libro del médico griego más importante.

Raíz de diente de león

Rincón Herbal:Raíz de diente de león.

Taraxacum officinale

Rasa (Sabor): Amargo y Dulce
Virya: Enfría
Vipaka: Picante
Dosha: Equilibra a Pitta y Kapha. Perturba a Vata.
Partes utilizadas: Raíz

Acciones principales: Alterativo, diurético, lithotrope, laxante, tónico amargo.

La raíz de diente de león es una excelente hierba para apoyar el proceso de desintoxicación en condiciones de Pitta y Ama. Limpia y purifica el hígado, la vesícula biliar y disipa la bilis acumulada y pitta estancados.

Se recomienda utilizarla para reducir el calor excesivo antes de que comiencen las temporadas calientes.‚Äč

La tonificación, purificación y paliación.

Al iniciar el trabajo terapéutico con el paciente, el profesional clínico debe tomar muchas decisiones. Una de las decisiones más importantes es determinar si el paciente requiere: terapia de tonificación, paliación o terapia de reducción/purificación . Esto es, con frecuencia, la primera determinación que se hace para determinar el curso del tratamiento.

La terapia de tonificaci√≥n es llamada ‚Äúbrimhana‚ÄĚ en el idioma sanscrito y significa expandir, crecer o hacerse m√°s pesado. En un contexto cl√≠nico, la terapia de tonificaci√≥n incrementa la fuerza, volumen, tama√Īo o masa de un tejido.

La terapia de reducci√≥n/purificaci√≥n es llamada ‚Äúlanghana‚ÄĚ en el idioma Sanscrito y significa ‚Äúhacer m√°s ligero‚ÄĚ. En un contexto cl√≠nico, esto significa reducir el volumen o el tama√Īo o masa de un tejido para purificarlo.

La terapia de paliaci√≥n es llamada ‚Äúshamana‚ÄĚ en idioma Sanscrito y significa ‚Äúbalancear.‚ÄĚ Esto significa crear un balance entre tonificaci√≥n y reducci√≥n. Este t√©rmino tambi√©n es usado, algunas veces, para indicar que la terapia alivia los doshas que est√°n en desbalance pero no los expele. La terapia de paliaci√≥n es una forma suave de purificar el cuerpo y apaciguar los doshas fuera de balance.

10 Maneras de comer para su peso ideal

Para muchas personas que luchan por mantener un peso saludable, la prueba est√° en el pud√≠n ... y el pastel, las empanadas, las galletas y el chocolate, as√≠ como caramelos y muchas cosas m√°s. Para otros, un metabolismo lento y la digesti√≥n lenta son los contendientes iguales para la culpa. De hecho, en una conferencia reciente el Dr. Robert E. Svoboda dijo, "no es lo que usted come lo que importa - es realmente lo que usted es capaz de digerir." Es precisamente por eso que aquellos con fuerte fuego digestivo (agni) pueden salirse con una exageraci√≥n ocasional en una caja de chocolates de vacaciones; Despertarse feliz y refrescado, todav√≠a en forma y radiante, mientras que aquellos con fuego digestivo pobre puede experimentar una especie de resaca de az√ļcar ... tener un dolor de vientre o aumento de peso notable despu√©s de s√≥lo un par de caramelos.

En Ayurveda, el fortalecimiento de la digesti√≥n es crucial para lograr y mantener su peso ideal. La digesti√≥n se ha fortalecido durante miles de a√Īos con gran √©xito a trav√©s del uso de hierbas, posturas de yoga, t√©cnicas de respiraci√≥n y dieta. Aqu√≠ hay diez consejos b√°sicos para ayudarle a mejorar su digesti√≥n:

‚ÄĘ No beber bebidas heladas o fr√≠as, ya que "apagar" el fuego digestivo. Stick a la temperatura ambiente o bebidas calientes s√≥lo.

‚ÄĘ Cuando la compra de alimentos se adhieren al per√≠metro del mercado. Los alimentos frescos que se encuentran all√≠ requieren menos trabajo de su sistema digestivo. Una dieta de alimentos reci√©n cocinados, enteros (org√°nicos si es posible) mantendr√° su sistema funcionando de manera m√°s eficiente.

‚ÄĘ Elimine los alimentos enlatados y procesados de su dieta, especialmente aquellos que contienen az√ļcar refinado o jarabe de ma√≠z; Tienen el menor prana disponible (energ√≠a de vida vital) de todos los alimentos.

‚ÄĘ Evite las sobras. Los alimentos que se cocinan y luego refrigerados o congelados pierden su energ√≠a vital y son mucho m√°s dif√≠ciles de digerir.

‚ÄĘ Determinar si usted tiene un desequilibrio de vata, pitta o kapha y luego comenzar a alterar su dieta y / o estilo de vida para restaurar su salud. Por ejemplo, si usted es prone hacia el gas y el estre√Īimiento y quisiera ganar el peso, usted puede tratar de un desequilibrio del vata. Si usted es propenso a la indigesti√≥n √°cida, ardor de est√≥mago, diarrea, erupciones cut√°neas y otros trastornos de la piel, puede tener un desequilibrio de pitta. Si usted es propenso a los resfriados, la congesti√≥n, el asma y las condiciones de aumento de peso cr√≥nico o la obesidad, es probable que tenga un desequilibrio kapha.

‚ÄĘ Use hierbas para encender el fuego digestivo. Para los tipos vata, considere la f√≥rmula en polvo Hingvastak, o Vata Digest comprimidos. Los tipos Pitta pueden usar comino, cilantro e hinojo (todos los cuales se pueden encontrar en Pitta Digest). Para individuos kapha, la mejor opci√≥n es la f√≥rmula en polvo Trikatu o Kapha Digest.

‚ÄĘ Crear una hora rutinaria para las comidas. La mayor√≠a de la gente hace lo mejor para tomar su comida m√°s grande alrededor del mediod√≠a, cuando el fuego digestivo es m√°s fuerte.

‚ÄĘ Coma todas las comidas en un ambiente pac√≠fico y aseg√ļrese de tomar una respiraci√≥n profunda despu√©s de tragar su √ļltimo bocado y dirigirse a su pr√≥xima actividad.

‚ÄĘ Recuerde que como aumentos como, por lo que si usted est√° tratando de ser m√°s ligero, lo har√° mejor para evitar los alimentos pesados y aceitosos (por ejemplo, queso, pud√≠n, nueces, pastel) y evitar comer en exceso tambi√©n.

‚ÄĘ Incorporar el ejercicio en su rutina diaria. Evite el estancamiento. Estimule su cuerpo y mente sobre una base diaria.

Y nuestra recomendación adicional, meditar diariamente. Incluso cinco minutos al día ayudará al cuerpo a relajarse en un estado de calma que apoya la digestión saludable.

Ayurveda un mejor equilibrio físico y mental

Los principios y las prácticas de Ayurveda forman un componente integral de nuestro acercamiento a la salud y al bienestar. A menudo llamado una hermana ciencia del yoga (ambos emergen de la tradición védica), Ayurveda es un sistema médico holístico que tiene como objetivo desarraigar las causas subyacentes de la enfermedad. Ven a aprender a adaptar el Ayurveda a las necesidades individuales y llevar a casa herramientas prácticas y efectivas para un estilo de vida equilibrado.

Nuestras citas semanales:

De acuerdo con Ayurveda y la filosofía yóguica existen 72,000 nadis, o canales de energía sutil en el cuerpo.

‚ÄúAquel que comprende la verdad de su cuerpo, puede conocer la verdad del universo‚ÄĚ ‚Äď Sunyata Saraswati.-

La combinación particular de energías presentes en el momento en que nacemos es conocida en Ayurveda como nuestra constitución innata o prakruti. Lo que hacemos con nuestra constitución, depende de nosotros. Es un libro de consulta para nuestra salud, vitalidad y bienestar, también puede llevarnos hacia dificultades, si pasamos por alto sus necesidades. Los cinco elementos se unen para crear tres tipos de constitución básicos. Estos son Vata, Pitta y Kapha. Si el aire y el éter predominan en su constitución, usted es de naturaleza Vata. Si el fuego y el agua predominan en su constitución, usted es Pitta. Si el agua y la tierra prevalecen en su cuerpo al nacer, su constitución es Kapha. - Amadea Morningstar

Las posturas del yoga son una parte de un viaje espiritual mucho mayor. El yoga es una ciencia completa que ayuda a la mente a estar clara y pura.

“Como expresamos nuestra gratitud, nunca debemos olvidar que la mayor apreciación no es pronunciar palabras, sino vivir por ellas." ~ John Fitzgerald Kennedy

Uno de los propósitos de las posturas de yoga, es romper la densidad del cuerpo físico para permitir el movimiento del prana con mayor libertad.

Semana del 28 de noviembre al 03 de diciembre 2016.