CCA Logo Lider mundial en educación ayurvédica
Skype: EscuelaAyurveda

santiago.suarez's blog

AYURVEDA: 驴Qu茅 es una clase de Yoga para Vata?

Las personas tipo vata están en constante movimiento a nivel físico y mental. La terapia de Yoga para vata busca alterar la fisiología del cuerpo para así apoyar el proceso de curación.

AYURVEDA: Beneficios de comer con las manos

En India no hacen falta los cubiertos. Se come con las manos.
De acuerdo con la medicina Ayurveda, esto tiene mucho sentido. Veamos por qué.

Una cosa a la vez

Comer con las manos quiere decir que no podemos leer, revisar el correo, escribir mensajes ni contestar el teléfono. Con los dedos llenos de comida, quedamos atrapados haciendo una sola cosa a la vez, sólo podemos comer. Esto nos permite relajarnos y comer tranquilos.

驴Tu comida est谩 cargada de emociones? Medicina alternativa Ayurveda

De acuerdo con Ayurveda, el proceso de digerir los alimentos comienza en el momento en que nuestros sentidos sienten, literalmente, la presencia de la comida.

Rasayana en la medicina Ayurveda: el elixir de la vida

De acuerdo con Ayurveda, el estudio de la linfa, llamado rasayana, corresponde al estudio de la longevidad y el rejuvenecimiento. La palabra rasa significa “linfa” o “fluido” y ayana quiere decir “estudio específico”. Por lo tanto rasayana es el estudio de nuestro rasa (linfa) o nuestro “fluido de la longevidad”. El estudio de rasayana se considera tan importante que hace parte de una de las ocho ramas principales del Ayurveda.

La magia de Yoga, la respiraci贸n y la meditaci贸n

Escrito por el Dr. Douilliard, traducido por Sofia Serrano Uribe

¿Prefiere hacer yoga que meditar o prefiere meditar en vez de hacer yoga? Para muchos de nosotros en el mundo occidental, con nuestras mentes indisciplinadas, mover el cuerpo es mucho más fácil que quedarse sentado. Para otros, una práctica diaria de yoga es mucho pedir, mientras que meditar parece aceptable.
 

Curso de Ayurveda en Cali, Colombia: Fundamentos de Ayurveda

No se pierda la oportunidad de participar en nuestro programa de Fundamentos de Ayurveda en Cali, Valle, Colombia
Un mes de duración
50 horas de crédito

Un fin de semana presencial 

Este programa se llevará a cabo el 12 y 13 de julio, 2014.

El mejor momento del d铆a para comer vegetales (medicina Ayurveda)

Escrito por el Dr. John Doulliard, traducido por Sofia Serrano

De acuerdo con una nueva investigación realizada por la Dr. Janet Braam, Profesora de Biología Celular en Rice University, todas las plantas tienen sus propios rítmos circadianos.
Estos ritmos se encargan de impulsar químicos de inmudad en la plantas en los momentos en que es más probable que sea atacada por insectos. Según la Dr. Braam, estas sustancias químicas también son potentes agents anticancerígenos.

El ritual del agradecimiento antes de la comida (medicina Ayurveda)

Escrito por el Dr. John Doulliard, traducido por Sofia Serrano

 
En un nuevo estudio que será publicado en el Journal of Psychological Sciences, investigadores de Harvard Harvard decidieron evaluar los efectos del ritual. Donde ritual puede ser cantar feliz cumpleaños, o la manera en que prepara el café o dar gracias antes de una comida.
El estudio demostró que cuando se hace un ritual antes de comer, la comida sabe mejor y brinda mayor satisfacción que cuando no se realiza el ritual.

Ayurveda y Yoga: entrevista radial de Ayurveda

Deseamos invitarlos a escuchar la entrevista con Ricardo Contreras y  Santiago Suárez, C.A.S, director para Latinoamérica de la Escuela en Radio Nave (Argentina). Una introducción a la medicina Ayurveda y su relación con Yoga. 

 

AYURVEDA: Promoviendo el fuego digestivo utilizando el agua

Tomar agua con las comidas es una de las cosas que en Ayurveda se recomienda evitar. Un poco de agua al clima con la comida es beneficioso, sin embargo tomar agua en grandes cantidades durante las comidas no es permitido. 

Desafortunadamente, está afirmación ha puesto en la sombra una práctica muy importante que relaciona el tomar agua con una mejor digestión y con la pérdida de peso.