El asma es la inflamación de las vías respiratorias, estas se estrechan y pueden llegar a producir más cantidad de mucosa de lo normal, lo que hace mas difícil la respiración. El asma puede ser leve o puede llegar a afectar las actividades diarias e incluso tener efectos mortales. Este puede llegar a causar tos, dolor en el pecho, sibilancia (respiración como si silbara) y falta de aliento. El origen de esta patología según Ayurveda viene de un desbalance en el sistema digestivo que se fue desbordando hasta llegar a las vías respiratorias.
Causa del Asma
A pesar del desbordamiento en el sistema digestivo Ayurveda tiene varias causas pare el asma. Las vias respiratorias se vuelven más estrechas y debido a la acumulación de kapha (moco) en las vías respiratorias al paciente se le hace mas complicado respirar. A nivel digestivo la causa es ingesta excesiva de vata (frio), y el consumo de alimentos que agraven a kapha. El consumo de alimentos fritos o añejos son uno de estos ejemplos ya que son difíciles de digerir y llevan a la formación de ama en el cuerpo. El debilitamiento de los tejidos pulmonares y los problemas causados por enfermedades pulmonares pueden ser otra causa del asma. Los factores ambientales como la contaminación, área en la que se vive (si es frio), niéveles de estrés y ansiedad también pueden llegar a ser un gran tonificador del asma.
Tratamiento para asma con Ayurveda
Como dijimos anteriormente Ayurveda toma la causa inicial del asma una mala digestión. Cuando el sistema digestivo tiene un fuego bajo o es débil el cuerpo se vuelve más sensible al polen y a otros factores que desencadenan los ataques de asma por lo que Ayurveda basa su tratamiento del asma en el sistema digestivo, ayuda a fortalecerlo y restaurarlo. Esto se hace a través de preparaciones de hierbas, y una dieta adecuada. Estos pequeños cambios ayudan a aumentar la inmunidad del cuerpo regresar a una digestión adecuada. Para evitar el desbordamiento en las vías respiratorias, y de esta forma el asma de cura.
Consejos de dieta y estilo de vida para asma Ayurveda
Algunos alimentos que pueden ayudar a mejorar el sistema digestivo que pueden ayudan. Ayurveda recomienda la mezcla de suero de leche ya que da cualidades de calor al estómago, y nuez moscada que ayuda a la absorción de nutrientes. También se recomienda comer arroz basmati (es tridoshico) con comino, hinojo y jengibre, esto aumenta el fuego digestivo. Para mejorar la vitalidad se recomienda shatavari, regaliz y ashwagandha y para la limpieza de colon se recomienda triphala, esto ayuda a mejorar la salud digestiva. Se recomienda evitar las comidas grasosas y fritas ya que son muy difíciles de digerir. De igual forma se recomienda dejar las harinas blancas y el azúcar. Ya que el cuerpo necesita descansar se debe de evitar el ejercicio exigente, se puede intercambiar por prácticas de yoga suave y pranayamas.
El asma aunque parezca un desbalance a nivel respiratorio tiene su origen a nivel digestivo, por lo que en los tratamientos intentamos restaurar y tonificar el sistema para poder evitar los síntomas del asma.