En Ayurveda, el conocimiento sobre las diferencias en las personas se puede usar para que las terapias de dieta, hierbas y vitaminas sean racionales y efectivas, encontrar lo que le sirve y lo que no, marca la diferencia entre mejorar su salud y el bienestar o debilitarla.
Ayurveda es el único sistema médico que reconoce los tipos metabólicos individuales. “La comida de una persona es veneno para otra”, una frase occidental que lo explica. Esta diferencia en el metabolismo es la razón por la que algunas personas pueden comer de todo y no suben de peso, mientras que otras se engordan con solo mirar la comida.
Seguidamente nuestras citas semanales:
“Las personas que comienzan un tratamiento ayurvédico observan cambios profundos en su salud y su bienestar, incluso identificando y trabajando con desequilibrios que no reconocían inicialmente.”
“Ayurveda nos brinda una gran variedad de herramientas y tratamientos para restaurar nuestra salud.”
“Ayurveda utiliza una multitud de modalidades de curación incluyendo hierbas, dieta, colores, aromas, sonidos, recomendaciones de estilo de vida, panchakarma, meditación y Yoga. Más y más personas están descubriendo que estos principios antiguos son fácilmente aplicables a la vida moderna y que tienen el poder de crear salud y alegría.”
Ayurveda se basa en una profunda comunión con el espíritu de la vida misma y una comprensión profunda del movimiento de la fuerza de vida y sus diferentes manifestaciones en todo nuestro sistema psicofísico.
“Para meditar significa para ir a casa a ti mismo” ~ Thich Nhat Hanh, un monje budista vietnamita, profesor, escritor, poeta y activista por la paz.
Consejo de salud: Si sufre de estreñimiento, no es siempre tan importante tomar un laxante. Puede que solo necesite añadir a su dieta un poco más de cereales integrales, sal y aceite .Los cereales integrales contienen más fibra y la sal y el aceite hacen que las heces sean más fáciles de eliminar.
“La propagación del Ayurveda en occidente trae una nueva era a la Medicina Ayurveda después de mil años de estar bajo asedio. Ayurveda en el siglo XXI quiere volver a heredar su gloria de tiempos antiguos como una de las formas de medicina natural más importante del mundo.” – Dr. David Frawley
“Somos formados por nuestros pensamientos; nos convertimos en lo que pensamos. Cuando la mente es pura, la alegría le sigue como una sombra que nunca se va.” -Buddha.
“El verdadero yoga no trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida. El yoga no se realiza, se vive. Al yoga no le importa qué has sido; le importa la persona en la que te estas convirtiendo.”-Aadil Palkhivala.-
“En Ayurveda, el corazón es más que una bomba, el corazón es el almacenamiento de Ojas (pronunciado oyas) y el aposento de Prana. Para tener un corazón saludable, debemos purificar nuestra conciencia, nutrirnos debidamente y balancear nuestra energía vital. El fruto de esta travesía es el amor incondicional”.-Om Shanti, DrHalpern