En Ayurveda se considera que el sobrepeso es el primer paso para llegar a la obesidad, pero no son exactamente lo mismo.
Para saber si una persona tiene sobrepeso, es necesario conocer su índice de masa corporal (IMC), el IMC se calcula dividiendo nuestro peso en kilos entre nuestra estatura al cuadrado.
IMC=Peso kgs/(Estatura mts)^²
Si el es mayor de 25 tenemos sobrepeso y si es mayor de 30, significa que hay obesidad. El peso ideal siempre debe ser entre 18 y 25 de IMC.
El peso ideal es diferente para hombres y mujeres y depende de la contextura de la persona, por ejemplo, una persona musculosa puede tener un alto grado de IMC sin que se pueda catalogar como obesa.
Por otro lado es importante tener claro que el sobrepeso es un exceso de peso y la obesidad es un exceso de grasa o tejido adiposo.
Posibles causas de la obesidad o sobrepeso:
Una persona que come más de lo que necesita para estar en equilibrio es una persona que fácilmente llega a estar en sobrepeso, mientras que una persona llega a la obesidad debido a alguna enfermedad como hipotiroidismo, por consumo de fármacos, enfermedad de Cushing o un programa nutricional que no esté acorde a su constitución.
Desde la Ayurveda la obesidad o el sobrepeso corresponde a un desequilibrio en el medas dhatu o tejido adiposo. La función de medas dhatu es mantener lubricados (de grasa, no agua) los tejidos del cuerpo. Medas lubrica con grasa, mientras que rasa lo hace con agua, es decir hidrata.
Según la OMS, entre las posibles causas de la obesidad tenemos:
- La tendencia a una vida sedentaria
- El incremento en el consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares
- Causas sociales
Riesgos de la obesidad:
- Enfermedad de las arterias coronarias
- Presión arterial alta
- Accidente cerebrovascular
- Diabetes de tipo 2
- Concentraciones anormales de grasas en la sangre
- Síndrome metabólico
- Cáncer
- Osteoartritis
- Apnea del sueño
- Síndrome de hipoventilación y obesidad
- Problemas de la reproducción
- Cálculos en la vesícula