Brahmi y el sistema linfático: Brahmi, conocido desde hace mucho tiempo como el principal tónico cerebral del Ayurveda para el estado de ánimo, la claridad y la memoria, ahora se entiende como un poderoso agente para la microcirculación. Descubra cómo este antiguo superhéroe herbario para el cerebro se ha duplicado como un excelente soporte para la microcirculación y el sistema linfático, cómo ahora estamos aprendiendo a utilizar estos beneficios y qué puede hacer Brahmi por su piel, su retención de agua y su estado de ánimo.
Brahmi y el sistema linfático
La investigación sobre esta pequeña enredadera herbaria perenne con lindas hojas en forma de riñón llamada Centella asiática o, más comúnmente, Brahmi en Ayurveda, tiene efectos especiales nuevos y bien documentados.
Brahmi, conocido desde hace mucho tiempo como el principal tónico cerebral del Ayurveda para el estado de ánimo, la claridad y la memoria, ahora se entiende como un poderoso agente para la microcirculación. Por supuesto, como nuestra piel es el final del sistema circulatorio, depende casi por completo de la microcirculación.
Continúe leyendo para saber cómo este superhéroe herbario de larga data para el cerebro se ha duplicado como un excelente soporte para la microcirculación y el sistema linfático, cómo ahora estamos aprendiendo a utilizar estos beneficios y qué puede hacer Brahmi por su piel, retención de líquidos y ánimo.
Brahmi y el sistema linfático: La piel interior y exterior
La sangre pasa a través de las arterias y luego a pequeños capilares donde alimenta los tejidos celulares como la piel y el cerebro. El plasma de la sangre luego rezuma hacia los espacios intercelulares en forma de linfa, donde drena los desechos y donde se aloja la mayor parte del sistema inmunológico.
Si la microcirculación se ve comprometida, las células de todo el cuerpo que dependen de la microcirculación mueren de hambre y la linfa, que es el sistema de drenaje del cuerpo, se atasca. Cuando las células no pueden obtener su suministro de sangre oxigenada, tienden a formar tejidos resistentes que bloquean la circulación, llamados tejido fibroso, que no requieren tanta sangre. La hinchazón, la celulitis y la mala circulación están relacionadas con la microcirculación.
En un ensayo clínico, 227 pacientes con cicatrices o queloides, que son un exceso de acumulación de tejido fibroso después de la cirugía, recibieron Brahmi durante 18 meses. En el grupo Brahmi, 116 de 139 (82%) participantes experimentaron alivio de sus queloides y síntomas relacionados con el tejido cicatricial.
Cuando la linfa se estanca, las toxinas se acumulan entre las células, se almacenan en la grasa y el cerebro y causan diversas reacciones de hipersensibilidad y un sistema inmunológico que efectivamente queda atrapado en el tráfico. La piel que recubre el tracto digestivo puede ser la más vulnerable.
En un estudio se demostró que Brahmi aumenta significativamente la secreción de mucina y glicoproteína gástrica, que se conocen como factores de defensa de la mucosa gástrica y mantienen la integridad estructural y la función del revestimiento del estómago contra factores amenazantes. Este estudio sugiere que el revestimiento del estómago fue protegido de la fuerte irritación inducida por la aspirina mediante el suplemento Brahmi.
Brahmi y el sistema linfático: Tome el camino linfático
Quizás el efecto más dañino de un compromiso de la microcirculación es su efecto sobre el drenaje linfático. Según Ayurveda, no eliminar bien los desechos y la inmunidad lenta, que son funciones linfáticas, son causas importantes de envejecimiento no saludable y degeneración prematura.
Recuerde que la piel, ya sea dentro o fuera del cuerpo, es el tejido que interactúa primero con el mundo exterior (y, en el caso de la piel interior, con los factores que llegan del mundo exterior). Curiosamente, justo al lado de la piel, en el interior y el exterior del cuerpo, se encuentran los vasos linfáticos con respuestas inmunes esperando para atacar a cualquier invasor extraño: ¡esto es algo bueno!
Retención de agua: un signo revelador de congestión linfática
¿Alguna vez has notado que tus pies y tobillos se hinchan cuando viajas en avión? Este es un signo de congestión linfática. La cabina presurizada afecta nuestra microcirculación y el flujo linfático, que suele acumularse en los pies, piernas y muslos. Recuerde, la linfa se mueve únicamente mediante presiones osmóticas y contracciones musculares y no se bombea desde el corazón.
En un estudio, se administró Brahmi a 66 pasajeros de vuelos que viajaban en clase económica durante 3 a 12 horas. Los sujetos recibieron 60 mg de extracto de Brahmi (aproximadamente equivalente a una cápsula de hierba entera de 500 mg) dos días antes del vuelo, el día del vuelo y durante dos días después del vuelo. Los resultados mostraron mejoras significativas en la función de la microcirculación en comparación con los controles. La tasa de hinchazón del tobillo se acercó a niveles normales de ausencia de hinchazón en quienes tomaron los suplementos de Brahmi.
En otro estudio doble ciego, 94 pacientes que habían tenido problemas de circulación venosa y pesadez en las extremidades durante un promedio de 14 años fueron seleccionados al azar para tomar 60 mg de extracto de Brahmi por día durante 3 meses. El grupo Brahmi tuvo una reducción significativa en la pesadez de las extremidades y la circulación venosa mejoró enormemente.
La conexión linfa-nervio-estado de ánimo
Sin una circulación linfática adecuada, las células tienen problemas para eliminar sus desechos, pero también tienen dificultades para obtener el suministro de sangre que necesitan. Si los desechos no pueden salir bien, la capacidad de absorber los nutrientes puede verse comprometida. Al restaurar la microcirculación normal, la capacidad del cuerpo para curarse y alimentarse mejora notablemente. En un estudio, los ratones que recibieron Brahmi se recuperaron más rápidamente después del daño nervioso que los controles que no recibieron Brahmi.
Brahmi pareció acelerar el tiempo de regeneración natural de las células nerviosas, así como mejorar la recuperación de la función normal.
Un sombrero nuevo para una hierba muy querida
Ayurveda ha estado utilizando Brahmi durante miles de años para problemas de estado de ánimo relacionados con el estrés, problemas de sueño y claridad mental. Ahora está claro que, como funciones cerebrales, todo lo anterior también depende de la microcirculación.
En un estudio, a 40 sujetos sanos se les realizó una prueba de respuesta de sobresalto acústico (ASR) junto con una escala de autoevaluación del estado de ánimo. Treinta minutos después de ingerir 12 g de Brahmi mezclado con jugo, hubo una reducción significativa en la ASR. Este estudio sugiere que Brahmi apoya una respuesta saludable del estado de ánimo al estrés, afirmando una vez más lo que el Ayurveda históricamente ha elogiado y confiado en esta hierba.
Por: Dr. John Douillard, DC, CAP.