Cómo dejar ir emociones según Ayurveda
Cómo dejar ir emociones según Ayurveda: De acuerdo con el Ayurveda, las toxinas digestivas, las toxinas ambientales e incluso las emociones tóxicas se almacenan en las células grasas del cuerpo, y el propósito de la limpieza estacional no era solo eliminar las toxinas del cuerpo, sino también liberar el cuerpo y la mente de las emociones persistentes e indeseadas.
La fallecida neurocientífica Dra. Candace Pert Ph.D., llamada “La madre de la psiconeuroinmunología” y “La diosa de la neurociencia” por sus admiradores, escribió un libro sobre el tema de las emociones liposolubles, llamado Moléculas de las emociones.
Según su libro, las emociones y los comportamientos negativos de la infancia pueden alojarse en las células grasas del cuerpo durante años, haciéndonos pensar los mismos pensamientos y repetir los mismos comportamientos una y otra vez cuando somos adultos.
Estas viejas emociones almacenadas son a menudo el problema subyacente detrás de la actitud defensiva, la ira, la incertidumbre, la búsqueda de atención, los patrones de relaciones tóxicas y los conflictos con familiares, amigos y compañeros de trabajo, poca confianza en sí mismo y baja autoestima, aislamiento, mentir, miedo, ansiedad, culpar y más.
Liberar emociones tóxicas con Ayurveda
Cuando estamos bajo estrés, las emociones y los químicos solubles en grasa tóxicos se almacenan en nuestras células grasas hasta que el cuerpo se convence de que es lo suficientemente seguro como para liberar esas toxinas.
La forma más efectiva que he visto para convencer al cuerpo de esto es primero estimular un proceso de quema de grasa.
Se ha demostrado que tomar ghee con el estómago vacío a primera hora de la mañana junto con una dieta sin grasas compuesta principalmente de kitchari (un plato de sopa de arroz y frijoles) durante 4 a 7 días, seguido de una terapia con laxantes suaves, es una manera eficaz de enseñar a los cuerpo cómo quemar grasa de nuevo.
Una vez que el cuerpo entra en un estado de calma de quema de grasa constante, las toxinas almacenadas dentro de las células grasas y las moléculas reprimidas de las emociones se liberan en el torrente sanguíneo.
Además del apoyo a base de hierbas, que a menudo se usa para sacar las toxinas del cuerpo, una limpieza ayurvédica no estaría completamente completa sin técnicas de limpieza emocional, como la meditación y los ejercicios de auto-indagación.
Estos se utilizan para persuadir y liberar esas viejas emociones tóxicas que persisten en el cuerpo.
Limpieza ayurvédica respaldada por la ciencia
En un estudio, 14 sustancias químicas tóxicas principales, todas las cuales son solubles en grasa, se eliminaron de las células grasas durante el proceso de limpieza llamado oleación en el que se ingiere ghee diariamente.
Los productos químicos como las dioxinas, contaminantes altamente tóxicos y peligrosos, se liberaron y eliminaron de las células grasas de los pacientes, muchas de las cuales pueden haber estado almacenadas allí durante muchos años.
Sorprendentemente, las toxinas continuaron eliminándose durante 3 meses después de la limpieza, como se muestra en el estudio.
Otros estudios encontraron que los limpiadores que practicaban regularmente la oleación con ghee produjeron una disminución del 70 % en los metales pesados y otras toxinas, y necesitaron un 80 % menos de visitas al médico que la población general.
No pierda la oportunidad de desintoxicarse, perder el exceso de peso y deshacerse de las emociones no deseadas antes de las vacaciones de este otoño. ¡Podría marcar la diferencia cuando se trata de sus interacciones con miembros de la familia en reuniones este invierno!
Para obtener más información sobre el proceso de liberación emocional de la autoindagación ayurvédica, lea mi artículo “La psicofisiología del estrés” y los artículos y videos en mi categoría Salud emocional.
Por: Dr. John Douillard, DC, CAP.