Cuidados ayurvédicos para la piel
Cuidados ayurvédicos para la piel: En la Parte 1 de esta serie, analicé recetas caseras para limpiar y tonificar la piel, cómo determinar su tipo de piel ayurvédica y cómo ajustar su receta de cuidado de la piel en consecuencia. En la Parte 2, compartiré mis brebajes de belleza ayurvédicos favoritos para hidratar la piel.
Según el Ayurveda, siguiendo los mismos principios que los tipos de cuerpo (doshas), existen tres tipos de piel.
- Vata: La piel vata es generalmente más delgada, seca y delicada. La piel vata desequilibrada se manifiesta como arrugas prematuras y círculos oscuros debajo de los ojos. Las arrugas Vata aparecen como “líneas de preocupación” o arrugas horizontales en la frente.
- Pitta: La piel pitta es generalmente más suave, cálida y ligeramente aceitosa. La piel pitta desequilibrada se manifiesta como pecas y una apariencia descolorida. Las arrugas pitta aparecen como patas de gallo y arrugas en las cejas.
- Kapha: La piel kapha es generalmente más tersa, grasa y fresca. La piel kapha desequilibrada se manifiesta como una piel húmeda y aceitosa. Las arrugas kapha aparecen alrededor de la boca o el mentón.
Cuidados ayurvédicos para la piel: Hidratante Estilo Ayurveda
Según Ayurveda, quizás el aspecto más importante para hidratar la piel de manera efectiva es usar ingredientes verdaderamente puros. Para evitar la congestión de las capas profundas de la piel, me aseguré de que la línea para el cuidado de la piel LifeSpa no tenga absolutamente ningún conservante químico.
El objetivo principal del cuidado de la piel ayurvédico es restaurar la apariencia funcional de la piel. Esto se hace ejercitando la piel antes de agregar una crema hidratante. En la Parte 1 de esta serie, discutimos que la naturaleza mecánica de una buena mascarilla y limpiador/tónico es impulsar los nutrientes profundamente en la piel y extraer las impurezas. Esta acción de empujar y tirar ejercita la piel y elimina las impurezas más profundas.
Una vez limpia, podemos hidratarla correctamente.
Cuidados ayurvédicos para la piel: Agua añadida a los productos de cuidado
La mayoría de los productos para el cuidado de la piel contienen agua añadida como relleno. Esto los hace susceptibles a las bacterias y, por lo tanto, requieren conservantes químicos. Las fórmulas que componen la línea para el cuidado de la piel LifeSpa no tienen agua añadida, por lo que no se requieren conservantes. Esto también hace que nuestras fórmulas sean muy concentradas, por lo que se debe agregar agua según sea necesario durante el uso para diluir la concentración de los productos.
Hierbas para el resplandor de la piel
Hay tres hierbas para la luminosidad de la piel que utilizo para abordar los diferentes desequilibrios del tipo de piel. Agregue la hierba de luminosidad de la piel adecuada a continuación de acuerdo con el desequilibrio de su piel.
- Vata: Brahmi hidrata profundamente y apoya la piel vata delicada y seca.
- Pitta: Amalaki refresca la piel pitta caliente y apoya la apariencia de elasticidad y juventud de la piel.
- Kapha: La cúrcuma fomenta un brillo radiante de la piel y apoya la reducción en la presentación de líneas finas.
Recetas caseras de cremas hidratantes ayurvédicas
Elija el humectante a continuación según su tipo de piel en general y agregue la hierba para el resplandor de la piel según el desequilibrio de su piel.
Crema hidratante tipo de piel Vata
Mezcle partes iguales de leche cruda y miel cruda en una pasta. Agregue la hierba de luminosidad de la piel adecuada según el desequilibrio de su piel. Aplique la fórmula en la cara durante 3-5 minutos. Enjuague bien.
- Para el tipo de piel vata con desequilibrio vata, agregue ¼ de cucharadita de brahmi.
- Para el tipo de piel vata con desequilibrio pitta, agregue ¼ de cucharadita de amalaki.
- Para el tipo de piel vata con desequilibrio kapha, agregue ¼ de cucharadita de cúrcuma.
Crema hidratante tipo de piel Pitta
Mezcle suavemente partes iguales de leche cruda, plátano y papaya en una pasta. Agregue la hierba de luminosidad de la piel adecuada según el desequilibrio de su piel. Aplicar en la cara durante 2-10 minutos. Enjuague bien.
- Para el tipo de piel pitta con desequilibrio vata, agregue ¼ de cucharadita de brahmi.
- Para el tipo de piel pitta con desequilibrio pitta, agregue ¼ de cucharadita de amalaki.
- Para el tipo de piel pitta con desequilibrio kapha, agregue ¼ de cucharadita de cúrcuma.
Crema hidratante tipo de piel Kapha
Mezcle partes iguales de miel cruda y jugo de limón en una pasta. Agregue la hierba de luminosidad de la piel adecuada según el desequilibrio de su piel. Aplicar sobre el rostro y dejar actuar hasta 10 minutos. Esta crema hidratante también se puede aplicar en todo el cuerpo. Enjuague bien.
- Para el tipo de piel kapha con desequilibrio vata, agregue ¼ de cucharadita de brahmi.
- Para el tipo de piel kapha con desequilibrio pitta, agregue ¼ de cucharadita de amalaki.
- Para el tipo de piel kapha con desequilibrio kapha, agregue ¼ de cucharadita de cúrcuma.
Por: Dr. John Douillard, DC, CAP.