Desintoxicación de Ama (toxinas)
Desintoxicación de ama (toxinas): Lamentablemente, una encuesta reciente encontró que el 74% de los estadounidenses experimentan problemas de salud digestiva. ¿Es usted uno de ellos? Las preocupaciones digestivas pueden ser más importantes de lo que piensas. Ayurveda dice que el 85% de los problemas de salud se originan como un desequilibrio digestivo.
Desintoxicación de Ama (toxinas): Analizar y tratar el Ama físico
Según Ayurveda, el resultado de una mala digestión es algo llamado ama, que en sánscrito significa crudo, sin digerir o sin cocinar. Los problemas de salud causados por la acumulación de ama digestivo se denominan amaya y representan el 85 % de todos los problemas de salud.
Todo el mundo ha experimentado ama en algún momento de su vida. Puede provenir de comer demasiado, demasiado rápido o demasiado tarde o de comer alimentos viejos, fritos, procesados o refinados o alimentos que personalmente tiene problemas para digerir.
Después de una experiencia gastronómica que produce ama, mira la capa blanquecina en tu lengua a la mañana siguiente. Una gruesa capa blanca es ama, un reflejo de los alimentos no digeridos que permanecen en el estómago toda la noche.
Desintoxicación de Ama (toxinas): ¿Problemas con el trigo o los lácteos?
El trigo y los productos lácteos, por ejemplo, tienen proteínas más difíciles de digerir, a las que se culpa de causar una serie de síntomas digestivos, ¡desde hinchazón hasta confusión mental, fatiga y exceso de grasa! Propongo que estos alimentos no son la causa de estas preocupaciones, sino la incapacidad de digerirlos debido a un fuego digestivo débil (agni).
Cuando las proteínas (como el gluten y la caseína en los lácteos) se digieren de forma incompleta, se vuelven ama. El ama no digerido eventualmente ingresará al intestino delgado. Debido a que las proteínas no se descomponen, serán demasiado grandes para ingresar al torrente sanguíneo como deberían. En su lugar, entran en los conductos colectores linfáticos que rodean el tracto intestinal.
Cuando el ama del tracto digestivo entra en la circulación linfática (rasa vaha srotas), comienza la descomposición del cuerpo. Una vez que ama ingresa a los srotas, los alimentos no digeridos se acumularán lentamente y agravarán el estado natural de bienestar del cuerpo, causando síntomas de amaya.
Síntomas de Amaya
- Fatiga
- Ansiedad
- Aumento de peso
- Mente nublada
- Hipersensibilidad
- Hinchazón
- Problemas de la piel
- Síndrome premenstrual
- Problemas en el intestino y de eliminación
- Indigestión
- Hinchazón y gases
- Mal aliento
- Lengua cubierta por capa blanquecina
Los srotas pueden llevar ama a la mayoría de los tejidos y causar estragos allí. También hay vasos linfáticos en el cerebro, que pueden congestionarse y acumular ama mental y emocional. Una nueva investigación vincula la congestión de los vasos linfáticos de una digestión débil o deficiente con el deterioro cognitivo y los problemas del estado de ánimo. Esto se llama ama mental en Ayurveda.
Aumenta el fuego digestivo
Desintoxicar ama es un paso crítico para devolver el equilibrio al cuerpo. Sin embargo, la simple eliminación de ama de los tejidos es solo una parte del proceso. Debemos abordar el desequilibrio digestivo subyacente que permitió que ama se formara y acumulara en primer lugar. Es por eso que Ayurveda nunca se trata solo de desintoxicación. Primero debemos restablecer la fuerza digestiva, volviendo a encender el agni (fuego digestivo) que cocina la comida y protege el cuerpo de ama y amaya.
Nuestro Colorado Cleanse de 14 días basado en Ayurveda está diseñado para reiniciar primero la función coordinada del agni del estómago, la producción de bilis en el hígado y el flujo de enzimas duodenales y pancreáticas. Si esto no está coordinado y se desintoxica de forma preventiva sin abordar la razón por la que el cuerpo se volvió tóxico en primer lugar, corremos el riesgo de mover ama (toxinas) de una célula de grasa a otra y hacer que el cuerpo dependa de la limpieza.
Ahora hablemos del ama mental-emocional
La relación entre intestino y mente fue bien entendida hace miles de años como un concepto fundamental de Ayurveda. De hecho, se decía que el asiento de vata (la mente) estaba en el intestino grueso, que ahora se llama el segundo cerebro en la medicina occidental.
Ahora sabemos que el 95 % de la producción de serotonina ocurre en el intestino, lo que, junto con el descubrimiento del microbioma, crea una vía bidireccional entre el intestino y el cerebro.
La ciencia moderna ahora sabe que impresiones como la alegría, el amor, el estrés o la violencia alteran el microbioma y provocan una gran cantidad de cambios mentales y emocionales en el cerebro. Estas reacciones de estrés desencadenan más reacciones en el intestino que, con el tiempo, afectan la capacidad de digerir, asimilar y eliminar como fuimos diseñados. Según el Ayurveda, el ama físico se acumula y comienza el proceso de la enfermedad, que puede tener un impacto poderoso en la mente y las emociones.
Con el descubrimiento del sistema linfático (glinfático) del cerebro que arroja tres libras de toxinas cada año durante el sueño, ha surgido una nueva comprensión de cómo el cerebro se lava de toxinas y emociones.
Según Ayurveda, sentimos impresiones emocionales (ama mental) en el corazón emocional. Esto se llama sadhaka pitta, el aspecto de pitta que lo siente todo. Estas impresiones luego son transportadas al cerebro a través de los canales portadores de prana vata, el aspecto emocional de vata.
Las impresiones emocionales sentidas por sadhaka pitta son llevadas y escritas en la memoria por prana vata. Los recuerdos, las impresiones y las constricciones emocionales se mantienen en tarpaka kapha, el aspecto emocional de kapha.
Los recuerdos se escriben en las vainas de mielina grasa que rodean las neuronas en la materia blanca del cerebro, lo que da origen al nombre tarpaka, que significa retener o registrar. Según el Ayurveda, tarpaka registra todas las experiencias humanas, desde las más felices hasta las traumáticas. Incluso las impresiones de nuestros antepasados se almacenan en tarpaka kapha.
Eliminación del ama mental
Ayurveda entiende que el estrés mental puede afectar negativamente nuestra salud durante toda la vida. Afortunadamente, las impresiones emocionales registradas en nuestra materia blanca se pueden reescribir con técnicas de limpieza de Ayurveda. ¡En nuestro Colorado Cleanse, las células grasas LINK (vainas de mielina / tarpaka kapha) que almacenan ama mental y han registrado viejos traumas pueden reescribirse!
La limpieza ayurvédica está diseñada no solo para restablecer la función digestiva, reparar el revestimiento del tracto digestivo y desintoxicar el sistema linfático, sino también para eliminar el ama mental y emocional con técnicas de auto-indagación. También se ha demostrado que el yoga, la respiración y la meditación aumentan la neuroplasticidad, cambian los patrones de ondas cerebrales y permiten que quienes se están limpiando eliminen patrones de comportamiento no deseados que los han encerrado en una mentalidad negativa.
Abordar estos problemas es, de hecho, la premisa de Ayurveda. Sí, el cuerpo y la digestión deben estar equilibrados, pero es la mente la que nos mantiene como rehenes y (a través del eje intestino-cerebro) hace que el cuerpo se descomponga mental, física y emocionalmente.
Por: Dr. John Douillard, DC, CAP.