Los fuertes rayos del verano pueden resecar tu piel y ponerte en riesgo. Aquí, obtenga la Guía Ayurveda para cuidar su piel en verano, con la opinión del Dr. John sobre los protectores solares y las hierbas y rutinas ayurvédicas que necesita para cuidar su piel, externa e internamente, durante todo el año.
Guía Ayurveda para cuidar su piel en verano: Protector solar y cáncer de piel
Proteja su piel de los dañinos rayos UV mientras sigue recibiendo suficiente vitamina D. Consulte los consejos probados de LifeSpa sobre cómo elegir los mejores protectores solares y mantener su piel saludable durante todo el año, para que pueda manejar lo que se le presente.
Calmar la piel desequilibrada de Pitta
El desequilibrio de pitta, común durante los meses de verano, puede manifestarse como erupciones cutáneas, acné y enrojecimiento de la piel. La hierba Amalaki refresca la piel caliente pitta y apoya la apariencia de elasticidad y juventud.
Mantenga su piel en excelente forma
La piel interna y externa actúan como órganos de desintoxicación complejos y trabajadores, lo que ayuda a quitar parte del peso de la desintoxicación del hígado. Un sistema de desintoxicación intacto y que funcione bien incluye la linfa, el hígado, los riñones y la piel trabajando en armonía para procesar los elementos tóxicos a medida que ingresan.
Además, tanto la piel interna como la externa albergan billones de bacterias beneficiosas que respaldan una salud óptima al realizar la mayoría de las funciones del cuerpo. Apoyando y alimentando a estos microbios con alimentos de temporada apropiados, prebióticos y probióticos de alta calidad mantienen estos “bichos buenos” saludables y, a su vez, producen ácidos grasos que estimulan el sistema inmunológico nutriendo y protegiendo la piel, dándole un brillo lustroso y saludable.
El enfoque ayurvédico para preservar la salud óptima de la piel es un método múltiple que implica evaluar y apoyar una salud interna sólida, nutrir los microbios beneficiosos que llaman a la piel su hogar, usar aceites que humectan la piel al alimentar a los insectos saludables de la piel y limpiar regularmente y desintoxicación.
Aprende la forma ayurvédica de cuidar tu piel.
Por: Dr. John Douillard, DC, CAP.