Guía Ayurvédica para sus hijos: Comprender las sutilezas del biotipo ayurvédico de su hijo puede ayudar a despejar el camino hacia una infancia bien equilibrada. Descubra el equilibrio de vata, pitta y kapha de su hijo.
Guía Ayurvédica para sus hijos: ¿Qué tan bien los conoce?
¿Ha intentado realizar el Cuestionario sobre el biotipo ayurvédico para sus hijos?
Sin duda, todos los niños son diferentes. Como la mayoría de los padres, ¿ha tenido momentos en los que deseaba entender mejor a su(s) hijo(s)? ¿Sus tendencias y comportamientos parecen surgir de la nada y tiene la sensación de que si los entendiera mejor, tal vez podría cuidarlos mejor?
Si llevas tu auto a un mecánico, por ejemplo, la primera pregunta que te hacen es: ¿Cuál es el modelo y año de tu auto? Del mismo modo, podemos preguntar ¿cuál es el modelo de este niño? ¿Son un Ford o un Chevy, o son un Porsche de alto mantenimiento? Algunos niños tienen alergias y otros no. Algunos tienden a aumentar de peso, mientras que otros luchan por mantener el peso. Algunos niños están interesados en los deportes y otros no se molestan.
Comprender las sutilezas del biotipo de su hijo puede ayudar a despejar el camino hacia una infancia bien equilibrada. Siga leyendo esta Guía Ayurvédica para sus hijos y aprenda cómo descifrar el biotipo ayurvédico de ellos.
Guía Ayurvédica para sus hijos: Beneficios del cuestionario de biotipo ayurvédico
Al tomar el Cuestionario de Doshas para su hijo, usted puede:
- Tener una mejor idea de qué tipo de comportamientos esperar.
- Comprender mejor cómo ayudar a su hijo a encontrar las cosas en las que sobresale y ayudarlo a evitar la humillación de fallar en algo para lo que su biotipo simplemente no es adecuado.
- Comprender mejor sus fortalezas y debilidades emocionales. Su comportamiento emocional de repente tendrá sentido, permitiéndote comprenderlos mejor en lugar de estar constantemente empeñado en cambiarlos.
- Tener una mejor idea de cómo tratar a su hijo cuando se enferma. Es posible que cada niño deba ser tratado de manera diferente, porque cada tipo de cuerpo expresará un resfriado o una gripe de una manera única.
La importancia de reconocer el biotipo ayurvédico: Un estudio de caso
Hace unos años, una niña de diez años llamada Sharon se me acercó llorando y me preguntó si podía escribirle una nota para que la eximiera permanentemente de la clase de educación física. El Consejo de Fitness del Presidente exigió que Sharon corriera una milla en menos de diez minutos para aprobar la clase, aunque los estudios muestran que el 50% de todas las niñas no pueden hacerlo. Quería pasar de la peor manera y se entregó en cuerpo y alma y, lamentablemente, terminó en once minutos y treinta segundos. Ella falló.
Sharon tenía el tipo de cuerpo de Bebé Ruth kapha. Tenía una cara redonda y un marco y estructura ósea sólidos. Aunque la velocidad no era el punto fuerte de Sharon, con su fuerza, resistencia y coordinación naturales, había muchos deportes en los que podía sobresalir y disfrutar. Desafortunadamente, el Consejo del Presidente no incluyó opciones para su biotipo.
Trabajé con su entrenador, quien decidió implementar este sistema de tipificación corporal en sus clases. Unos meses después, vi a Sharon y me dijo con mucho orgullo que iba a competir en los campeonatos regionales de marcha atlética, un deporte más adecuado para su tipo.
La próxima vez que visité la escuela de Sharon, me dijo con entusiasmo que acababa de unirse al equipo de baloncesto. Ella dijo: Los tipos de cuerpo pequeño vata y pitta botan la pelota mientras yo obtengo rebotes. Estaba tan orgullosa de su nueva autoimagen atlética como reboteadora.
Me costaba creer que se tratara de la misma niña que, un año antes, me había suplicado entre lágrimas una nota para excusarla permanentemente de la educación física. Sharon estuvo a punto de convertirse en víctima de una encuesta de Louis Harris que informó que el 50% de todos los niños estadounidenses experimentan su primer gran fracaso en la vida como un fracaso deportivo.
Guía Ayurvédica para sus hijos
Invierno, verano y primavera: tres tipos para tres estaciones
Justin: Súper Radar
Al primer tipo lo llamo invierno (frío y seco) o vata (que significa aire). Este tipo de cuerpo se personifica en un niño de quinto grado llamado Justin. Comparado con los otros niños, Justin es un poco delgado con manos y pies fríos y piel seca. Está orgulloso de ser rápido de mente y rápido, incluso veloz. Debido a la naturaleza inquieta de Justin, la maestra le pide constantemente que se calme y se calle. También tiene dificultades para concentrarse en un proyecto durante un período de tiempo prolongado, porque su mente salta constantemente de una cosa a otra. Su radar detecta todo lo que lo rodea, lo que dificulta que se concentre en su propio trabajo. Es súper creativo y artístico, y puede perderse en su propio mundo.
De los tres estilos de aprendizaje reconocidos por la mayoría de los educadores, Justin aprende mejor de forma auditiva que visual o kinestésica. En general, las escuelas favorecen mucho el tipo de aprendizaje de Justin, ya que casi toda la información se entrega verbalmente. Cuando se concentra, por lo general le va bien en la escuela. Si bien tiende a estar un poco nervioso o incluso ansioso a veces, su rapidez mental y física natural finalmente demostrará ser su mayor ventaja.
Desafíos de salud: en casa, él es el que tiene la piel seca y escamosa y posiblemente incluso el eccema. Si su piel está seca, puede ser una señal de que sus intestinos también lo están, haciéndolo susceptible al estreñimiento. Por lo tanto, mamá y papá deben preguntar si va todos los días.
Justin también puede no ser el mejor durmiente. Es posible que se despierte fácilmente y se encuentre en la cama de mamá y papá con demasiada frecuencia. Debido a su temperamento de mente rápida, será un pensador, por lo que es importante tomar precauciones para evitar que piense demasiado y se preocupe. El tipo de invierno, o vata, es un tipo de cuerpo de mayor mantenimiento y estos niños deben ser guiados cuidadosamente a través de los estresantes años de la infancia.
Jessica: Emocionada
La compañera de clase de Justin, Jessica, es del tipo de verano ardiente (caliente) o pitta (que significa fuego). Ella aprende mejor visualmente y sobresale en el trabajo escolar, particularmente en matemáticas y otras materias de orientación visual. Ella luce una cara llena de pecas adorables y luce dos coletas rojas largas y ligeramente rizadas.
Jessica es una chica extremadamente competitiva, que se apresura a tomar el mando y liderar la clase si es necesario. Su mente fogosa tiende a poner duro su cuerpo, y es algo así como una perfeccionista. Este rasgo a menudo la convierte en la mejor en cualquier cosa que elija hacer, pero en el lado negativo, a veces la hace demasiado exigente consigo misma. Si ella no gana o no llega a la cima, realmente puede deprimirla. En los meses de verano, el rostro de Jessica se pone rojo brillante cuando se sobrecalienta, lo cual no es difícil para ella, ya que su tipo de cuerpo transporta mucho calor por naturaleza.
Desafíos de salud: Jessica es un poco más duradera física y mentalmente que su compañero de clase, Justin, pero sus padres deben ser conscientes de sus debilidades para que pueda mantener una salud perfecta. Debido a que se calienta, tiene una tendencia a tener más erupciones en la piel y acné que otros tipos. Este calor también puede afectarla emocionalmente. Puede tender hacia la ira, el mal espíritu deportivo y la intimidación si no se le guía a una edad temprana. Es una líder natural, pero es posible que no siempre sea querida, ya que puede menospreciar a otros niños en un esfuerzo por sentirse más importante y, por lo tanto, crear más enemigos que amigos. Todos conocemos niños así y los padres seguramente pueden intervenir aquí y apoyar un comportamiento más equilibrado.
Hank: Todo el mundo ama los osos de peluche
El tercer tipo básico no podría encarnarse con mayor precisión que en su compañero de clase Hank. Hank, uno de los chicos más grandes de la clase, es del tipo primavera (pesado y húmedo) o kapha (que significa “pegar”). Es lento para aprender por naturaleza, pero una vez que “lo consigue”, lo tiene de por vida. De esta manera, es justo lo contrario de Justin, quien capta la información rápidamente pero no puede recordarla por mucho tiempo. Hank aprende mejor kinestésicamente.
Hank es un desarrollador tardío y, cuando sea mayor, podrá dominar cualquier campo de actividad.
El comportamiento de Hank es calmado y tranquilo: a la gente le gusta y se siente cómoda a su alrededor. Se mueve lenta y metódicamente sin desperdiciar esfuerzos. Si Justin es un ciervo y Jessica un tigre, entonces Hank es solo un gran osito de peluche.
En nuestro mundo acelerado, Hank corre el riesgo de ser etiquetado como “lento” porque es un pensador metódico, pero de hecho, tiene tanto o más talento natural y habilidad que los otros dos tipos.
Desafíos de salud: Debido a que el tipo primavera-kapha naturalmente posee más elementos agua y tierra, produce más mucosidad que los otros dos tipos. Tiende a ser propenso a los resfriados y la tos, y los padres deben tener cuidado de no alimentarlo con cantidades excesivas de alimentos que produzcan mucosidad, como macarrones con queso y pizza para la cena, o leche fría y cereales para el desayuno. Hank también puede correr el riesgo de aumentar de peso. Esto se puede evitar fácilmente si su propensión a comer y su metabolismo más lento se detectan y previenen a tiempo. El ejercicio será importante para Hank, pero más vale que sea divertido o no le interesará. Hank disfruta de los deportes de equipo y los juegos que implican estar con otras personas. Su fuerza natural lo hará popular a la hora de elegir equipos para el fútbol, y probablemente batee como suplente en el equipo de béisbol.
¡Todos queremos conocer mejor a nuestros hijos, y descifrar su tipo de cuerpo es un excelente lugar para comenzar! ¡Espero esta Guía Ayurvédica para sus hijos le ayude!
Por. Dr. John Douillard, DC, CAP