Hoy tuvimos una presentación asombrosa por Karta Purkh Singh Khalsa: Especialista de Sanación Natural, presidente de “American Herbalist Guild”, respetado maestro, escritor y conferencista. Entrenado personalmente por el maestro Ayurveda Yogi Bhajan. La conferencia en la que se trató el tema de las diez plantas medicinales de ayurveda. Descubra los beneficios e las hierbas ayurveda.
“Diez plantas ayurvédicas esenciales”: Hierbas Ayurveda
KP Khalsa dice: “No hay alimento que no sea sanador cuando se aplica de la forma apropiada. No existe diferencia entre la comida y las hierbas – ambas son medicina.”
¿Cuáles son las plantas medicinales en ayurveda favoritas de uno de los expertos de medicina herbal del mundo?
1. Cúrcuma: la favorita de KP Khalsa. Actualmente la hierba más estudiada en el mundo! Antiinflamatoria, anti-cáncer, ayuda en casos de demencia y Alzheimer. Es digestiva, buena para las articulaciones, la inmunidad, el hígado, la piel, el colesterol y mucho más!
2. Triphala: Beneficia todos los tejidos del cuerpo, desintoxica y el es un laxante suave.
3.Jengibre: Amplio espectro de beneficios para la salud. Digestión, circulación, articulaciones. Una medicina universal.
4. Ashwagandha: En Ayurveda, el tónico principal para los hombres. Apoya la resistencia general, mejora la inmunidad, regula el sueño, excelente para la ansiedad.
5. Shatavari: Esta planta ayurvédica cuenta con beneficios principales para la mujer; tiene un efecto nutritivo y rejuvenecedor sobre el sistema reproductivo femenino. Equilibra las hormonas y fortalece el sistema inmune.
6. Gotu Kola: Beneficia el sistema nervioso, es excelente para los yogis, ya que ayuda a la concentración y meditación. Sana el tejido conectivo, es bueno para enfermedades de la piel.
7. Guduchi: Apoyo inmune, rejuvenecedor a largo plazo, antienvejecimiento, elimina toxinas del cerebro y la mente.
8. Gokshura: Excelente hierba para el cerebro, brinda resistencia general y claridad mental. Hierba principal para los riñones y la vejiga. Ayuda en el tratamiento de la depresión.
9. Aloe Vera (gel): El gel es la parte gelatinosa de la planta y tiene propiedades distintas a las de la piel (la cual es laxante, mientras el gel no). Un gran proliferante celular, ayuda con la acidez estomacal, remedio importante para la infertilidad femenina, anti-edad para las mujeres. Aplicado externamente sana las heridas.
10. Neem: Muy purificador, antimicrobiano, refresca la fiebre, destruye toxinas, bueno para la piel.
En India, comúnmente se dice que si de cualquier manera debe comer, por qué no hacerlo medicinalmente. Por esto, los alimentos y hierbas más sanadores hacen parte de la alimentación regular, e incluidos en la cocción de galletas o dulces o vegetales o en lo que sea! Tiene sentido ¿cierto?
CONFERENCIA DE AYURVEDA: Karta Purkh Singh Khalsa en Paradise Island, Bahamas
Escrito por Marisa Larsen