Hierbas para el hígado y la vesícula biliar: Obtenga más información sobre la función del hígado y la vesícula biliar y qué hierbas pueden apoyar mejor su salud.
Hierbas para el hígado y la vesícula biliar: La epidemia de malestares digestivos
Una encuesta nacional reciente de más de 2000 adultos estadounidenses reveló que el 74% de la población estadounidense informa episodios de malestar digestivo unas cuantas veces al mes o más. Sólo hay un puñado de razones que explican con precisión este fenómeno, y son:
- Una dieta de alimentos procesados y refinados.
- Pesticidas en alimentos que matan los microbios que promueven la digestión.
- Estrés excesivo que inhibe directamente una digestión óptima.
- Comer fuera de temporada.
- Mala función del hígado y la vesícula biliar como resultado de las razones
Consulte a continuación nuevas estrategias a base de hierbas para una función saludable del hígado y la vesícula biliar.
Hierbas para el hígado y la vesícula biliar: Comer fuera de temporada
Los microbios del suelo cambian drásticamente de una estación a otra. Cada nuevo microbio estacional migra del suelo a las raíces de las plantas. Comer estas plantas en temporada proporciona a tu intestino una nueva comunidad de microbios beneficiosos para la primavera, el verano o el otoño/invierno, que están diseñados para protegernos de los extremos de cada estación. Vivir bajo estrés sólo puede ser superado por comer realmente bajo estrés. Cuando comes estresado o estás corriendo, el sistema nervioso simpático de “lucha o huida” se activa para abordar el estrés. La respuesta de lucha o huida activa los músculos para “correr por su vida” e inhibe significativamente la digestión adecuada. Cuando te tomas un tiempo para relajarte durante una comida, el sistema nervioso parasimpático, también llamado sistema nervioso de “descanso y digestión”, se activa.
Este aumento de la actividad parasimpática mientras se relaja y se disfruta de una comida estimula la digestión, mientras que el estrés durante una comida literalmente la apaga. Un estilo de vida estresante amplifica el sistema nervioso de lucha o huida, anulando las hormonas del hambre y los impulsos digestivos, todo en nombre de la supervivencia. Hay microbios en la boca, el esófago, el estómago y los intestinos delgado y grueso que fabrican enzimas digestivas que son fundamentales para una digestión, una salud y una longevidad óptimas. Los estudios sugieren que la exposición a alimentos no orgánicos cargados de pesticidas puede matar estos microbios que provocan la digestión y comprometer lentamente nuestra capacidad digestiva.
Congestión del hígado y la vesícula biliar
Los alimentos procesados y envasados son más conocidos por su capacidad de permanecer en un estante durante períodos prolongados (a veces meses) sin estropearse. Esta milagrosa capacidad se atribuye a los aceites vegetales cocidos, blanqueados, desodorizados y hervidos que se utilizan para conservarlos. Estos aceites vegetales son altamente indigeribles y pueden estar directamente relacionados con la congestión del hígado, la vesícula biliar y una serie de problemas de azúcar en la sangre. Los alimentos procesados se refinan de tal manera que los hace más fáciles de digerir y, por lo tanto, entregan energía (en forma de azúcar y carbohidratos refinados) al torrente sanguíneo a un ritmo demasiado rápido para que el cuerpo pueda manejarlo. El exceso de energía, si no se utiliza, se almacenará en forma de grasa y congestionará lentamente la función del hígado y la vesícula biliar. Hoy en día, la cirugía abdominal electiva número uno en Estados Unidos es la extirpación de la vesícula biliar.
El eje central de su fuerza digestiva es el hígado y la vesícula biliar. Todos los factores anteriores desempeñan un papel importante en la funcionalidad del hígado, la vesícula biliar y el flujo óptimo de bilis. La congestión puede contribuir a una serie de problemas digestivos y, si bien los cálculos biliares son el problema más conocido de la vesícula biliar, la bilis congestionada, espesa y viscosa es otro gran culpable, ¡y en la mayoría de los casos pasa desapercibida! El término médico para esto es “lodo biliar”. Esto es el resultado de la congestión de los conductos biliares, el hígado (que se encarga de producir la bilis) y la vesícula biliar (que se encarga de almacenar la bilis).
Se requiere bilis para hacer lo siguiente:
- Frotar la pared intestinal de toxinas
- Limpiar el hígado
- Crear deposiciones regulares
- Amortiguar los ácidos digestivos en el estómago
- Estimular el flujo de enzimas pancreáticas
- Digerir grasas
- Equilibrar el azúcar en sangre
- Estabilizar el estado de ánimo
- Desintoxicar de contaminantes y productos químicos ambientales
En muchos de mis artículos sobre hígado y digestión, he escrito sobre formas de apoyar la descongestión y limpieza del hígado y la vesícula biliar como medio para aumentar la fuerza digestiva utilizando alimentos integrales y hierbas. También escribí sobre esto en mi libro electrónico Safe Liver & Gallbladder Cleansing. También he formulado un puñado de suplementos a base de hierbas para apoyar la descongestión natural del lodo biliar, como Beet Cleanse, Liver Repair y mis muchas fórmulas digestivas. La descomposición del sistema digestivo en todo el país ha alcanzado niveles alarmantes. Veo cada vez más personas que no sólo son intolerantes al trigo y los lácteos, sino que también reaccionan a todos los cereales, nueces, semillas, frijoles, soja y muchos más alimentos que hemos estado digiriendo como especie durante millones de años. Considero que la salud del hígado y la vesícula biliar es fundamental para la salud del sistema linfático y el revestimiento del tracto intestinal.
Las siguientes son algunas de las hierbas de la nueva formulación Bile Flow HP de LifeSpa. Están respaldados por buena ciencia para apoyar la función saludable del hígado y la vesícula biliar.
Hierbas para el hígado y la vesícula biliar
Guggulsteronas
Son los esteroides vegetales activos que se encuentran en la resina de la planta guggul (Commiphora mukul). Guggul se usa ampliamente en Ayurveda por su efecto sobre los lípidos en sangre, y las investigaciones sugieren que las guggulsteronas pueden modificar la velocidad y la cantidad de sales biliares transportadas fuera del hígado.
Diente de león (Taraxacum officinale)
Se ha utilizado con fines medicinales ya en los siglos X y XI para apoyar la salud digestiva y la función renal y hepática. Es un rizoma amargo que ofrece apoyo antioxidante y apoyo de desintoxicación natural al hígado. El diente de león es un colagogo que limpia el hígado y la vesícula biliar y al mismo tiempo elimina el colesterol de la sangre. También se ha demostrado que el diente de león favorece el metabolismo saludable de las grasas en el hígado.
Celidonia mayor (Chelidonium majus)
Es una planta herbácea perenne que exhibe una amplia gama de actividades biológicas. Los estudios demuestran que apoya la producción y el flujo de bilis, así como su efecto protector sobre las células del hígado. Se ha demostrado que la celidonia mayor ayuda a aliviar molestias digestivas y abdominales menores relacionadas con el sistema biliar.
Taurina
Se sintetiza en el cuerpo a partir de los aminoácidos metionina y cisteína, y se considera un aminoácido condicionalmente esencial. Es necesario para la absorción eficaz de grasas y la conjugación de ácidos biliares, que solubilizan el colesterol y aumentan su excreción. Los estudios sugieren que la taurina también es importante para diversos aspectos de la cardioprotección y la eliminación de lipoproteínas de baja densidad (LDL).
Colina
Es un macronutriente implicado en el transporte y metabolismo de los lípidos. Sin la colina adecuada, los lípidos pueden acumularse en el hígado. Aunque el cuerpo puede sintetizar pequeñas cantidades de colina, se necesitan fuentes exógenas para mantener una salud óptima.
Inositol – Niacina (IHN)
Al utilizar un derivado de niacina que consta de una molécula de inositol rodeada por seis moléculas de niacina, no se produce rubor de niacina. Se cree que la IHN actúa en el cuerpo de la misma manera que la niacina: disminuye la movilización de ácidos grasos libres, inhibe la biosíntesis de colesterol en el hígado y disminuye la degradación del colesterol HDL.
Acerca de Bile Flow HP
Esta fórmula favorece el funcionamiento saludable del hígado y la vesícula biliar, equilibra el colesterol bueno y el malo y aumenta la producción y el flujo de bilis en el hígado, la vesícula biliar, los conductos biliares y los intestinos. Mientras que mi fórmula Beet Cleanse actúa principalmente para limpiar la bilis y los conductos pancreáticos del lodo biliar, y mi fórmula Liver Repair ayuda al hígado a producir más bilis mientras apoya la salud general del hígado, Bile Flow HP logra AMBAS tareas con hierbas alternativas para recuperar la buena salud del hígado y la vesícula biliar. Bile Flow HP es particularmente eficaz para mantener partículas HDL y LDL saludables, así como triglicéridos, al proporcionar los antioxidantes protectores de lípidos necesarios.
¿Quién sería mejor para utilizar Bile Flow HP?
Cualquier persona que tenga problemas de digestión, indigestión, intolerancias alimentarias, hinchazón, gases, problemas de eliminación o tenga antecedentes de problemas de colesterol puede utilizar esta fórmula. Se puede combinar con Beet Cleanse y Liver Repair, ya que a veces las 3 fórmulas más una fórmula digestiva superior (Warm Digest, Cool Digest o Gentle Digest) se necesitan juntas durante un corto período de tiempo (1-3 meses) para obtener los mejores resultados. También se puede utilizar en primavera y otoño como parte de un restablecimiento del hígado y la digestión.
Por: Dr. John Douillard, DC, CAP.