Hierbas para limpiar el sistema linfático: Mantener nuestro sistema linfático saludable es fundamental para una salud, inmunidad y longevidad óptimas. Aquí encontrará varias estrategias ayurvédicas, incluidas las mejores hierbas y suplementos para una limpieza linfática.
Hierbas para limpiar el sistema linfático: El nuevo órgano del cuerpo
El sistema linfático, el sistema circulatorio más grande del cuerpo, ha sido poco investigado durante años debido a la dificultad para medir su flujo. La buena noticia es que cada día aprendemos más sobre el propósito y la función de la linfa.
En un nuevo estudio publicado en Scientific Reports, los médicos identificaron lo que creen que puede ser el órgano número 80 del cuerpo: el intersticio, una red generalizada de tejido conectivo que rodea casi todos los sistemas de órganos. Se encuentra principalmente alrededor de los sistemas digestivo y respiratorio y debajo de la piel.
Anteriormente considerado como simplemente tejido conectivo denso, los investigadores descubrieron que el intersticio es en realidad una serie de sacos interconectados llenos de líquido. Según el estudio, el espacio intersticial es la principal fuente de linfa y un compartimento de líquido importante para el cuerpo.
¡Estén atentos para obtener más información sobre la nueva y emocionante conexión linfa-intersticio!
Hierbas para limpiar el sistema linfático: ¿Qué hace la linfa?
- Es un sistema de desintoxicación, un sistema de suministro de nutrientes y el hogar del sistema inmunológico. La vida no puede existir sin él.
- Proporciona grasas como combustible para la energía entre comidas, en forma de triglicéridos. Cuando no funciona de manera óptima, esta es una de las principales causas de fatiga.
- Cualquier proteína y grasa demasiado grande para ingresar al torrente sanguíneo no se digiere y llega al estómago y al intestino delgado, donde la linfa las recoge y las procesa. Esto está directamente relacionado con el aumento de peso.
- Drena los desechos de cada célula y órgano del cuerpo, incluidos el corazón y el sistema digestivo.
- Proporciona una defensa de desintoxicación inmune para cualquier toxina que pase por los intestinos, la piel, el tracto respiratorio y más.
- Es vulnerable a la formación de tejido cicatricial y a la distorsión a medida que envejecemos, al igual que el sistema cardiovascular.
- Drena tres libras de placa y otras toxinas del cerebro cada año.
- El drenaje linfático deficiente del cerebro y del sistema nervioso central se ha relacionado con problemas psicológicos, cognitivos e inmunológicos.
- El sistema linfático se mueve principalmente mediante contracciones musculares o ejercicio. La falta de ejercicio regular puede congestionar la linfa.
Limpieza del sistema linfático
Mantener limpio nuestro sistema linfático o “drenajes” es fundamental para una salud y una longevidad óptimas. Ayurveda vinculó el sistema linfático con una salud óptima y una longevidad hace miles de años, y también discutió la importancia de desintoxicarlo.
Existen muchas estrategias para mantener la linfa sana, pero en Occidente, como resultado de años de alimentos procesados, toxinas ambientales, alimentos reconfortantes y falta de ejercicio, la linfa se ha congestionado gravemente en muchas personas.
Limpieza linfática
Por las razones anteriores, desarrollé una fórmula única diseñada para estimular y desintoxicar el sistema linfático, llamada Lymph Cleanse.
He descubierto que muchas personas necesitan una limpieza linfática de 2 a 3 meses, un impulso de limpieza para que la linfa funcione de manera óptima. Hierbas como manjistha, brahmi y nuestro Lymph-Vein HP son potentes para la linfa, pero no proporcionan la limpieza o depuración profunda de la linfa que muchas personas necesitan.
Es mejor tomar Lymph Cleanse durante 2 o 3 meses (en cualquier época del año) para desintoxicar completamente el sistema linfático. Combina cinco poderosas hierbas de limpieza linfática probadas en el tiempo: raíz roja, corteza de ocotillo, raíz de jengibre, stillingia y astrágalo. A continuación, describo las razones por las que elegí estas hierbas.
Las 5 mejores hierbas linfáticas
- Raíz roja: Es una hierba amarga y astringente para limpiar y descongestionar el sistema linfático. Funciona mejor para la linfa congestionada y para compensar la acumulación de tejido fibroso relacionada con la edad, que puede comprometer la función óptima. Para la somnolencia y la pesadez después de las comidas, la hinchazón leve de las extremidades y la reducción del fuego digestivo, la raíz roja limpia los conductos colectores linfáticos intestinales que transportan grasas y proteínas a la sangre y favorece un drenaje saludable y eficiente.
- Tallo de ocotillo: Los extractos de este arbusto son utilizados tradicionalmente por las tribus nativas del suroeste de los Estados Unidos como desestancador de la linfa y para apoyar la desintoxicación linfática.
- Raíz de Stillingia: También llamada raíz de la reina, la stillingia está indicada para el sistema linfático y las membranas mucosas congestionados.
- Astrágalo: Es un exfoliante rejuvenecedor para la linfa, particularmente beneficioso para el tejido linfático asociado a la piel (SALT) y como un poderoso refuerzo para el sistema inmunológico.Cuando el sistema linfático está congestionado o es tóxico, el sistema inmunológico se queda atrapado en el tráfico. Esto puede provocar reacciones de hipersensibilidad en todo el cuerpo.
- Raíz de jengibre: Se llama la especia universal en Ayurveda. Proporciona un exfoliante natural para los conductos lácteos o colectores de los intestinos, y un impulso y limpieza natural para el sistema linfático en su conjunto.
¿Cómo está tu linfa? ¡Haznos saber! Espero que conozcas estas plantas de limpieza linfática como tus aliadas linfáticas.
Por: Dr. John Douillard, DC, CAP.