Las semillas de Hinojo en medicina Ayurveda son una de las mejores hierbas digestivas, con beneficios que fortalecen el fuego digestivo (agni) sin agravar al dosha de pitta como lo hacen otras hierbas digestivas. Son buenas para los tres doshas (vata, pitta y kapha) y tienen un agradable sabor como a regaliz .
Hemos hablado mucho acerca de la importancia de una buena digestión.
De acuerdo con la medicina Ayurveda, la digestión es primordial; una digestión inapropiada es donde la enfermedad comienza a manifestarse en el cuerpo físico. La digestión siempre debe ser tratada para ir a la raíz de la enfermedad.
¿A que se refiere con asegurarse de que exista una buena digestión? Cada vez que se come algo se esta pro-activamente ayudando a evitar una enfermedad. Esto pone su salud en sus propias manos.
Las semillas de hinojo en la medicina Ayurveda son excelentes en caso de mala digestión en niños o ancianos. Son calmantes para los nervios, su aroma actúa en la mente y favorece la concentración mental.
Para combatir los problemas urinarios se combina con el cilantro. Inclusive puede ayudar a los bebés con cólicos; simplemente dele un sorbo de te de semillas de hinojo, o bien que su madre lactante lo ingiera para que así el bebe reciba los beneficios a través de la leche materna.
Una forma sencilla para ayudar a garantizar una óptima digestión es masticando semillas de hinojo después de comer.
Beneficios del Hinojo en medicina Ayurveda
Algunos de los muchos beneficios de las semillas de hinojo incluyen
- Evitar las flatulencias (gas).
- Los cólicos.
- Aliviar la acidez.
- Calmar los dolores estomacales.
- La indigestión.
Mastique una cucharadita de semillas crudas o tostadas después de comer o cuando experimente malestares digestivos. Mantenga unas cuantas en su bolsillo, cartera, oficina o en su carro para que pueda disponer de ellas en cualquier momento. Agregue semillas de hinojo a sus guisos para ayudar a una digestión apropiada de los mismos.
El hinojo combina bien con el comino y el cilantro, las tres son especies digestivas frías. Disfrute de estos concejos para mejorar su salud y recibiendo todos los beneficios del hinojo en la medicina Ayurveda.
¡Buen Provecho!
Por Marisa Laursen, C.A.S., P.K.S., A.Y.T., miembro de la Escuela de Ayurveda de California.
Referencia: “The Yoga of Herbs,” por David Frawley and Dr. Vasant Lad
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