Esta deliciosa receta de jugo de sandía para enfriar el cuerpo proviene de The Yoga Body Diet de Kristen Schultz Dollard y John Douillard, DC., y fue desarrollada para prepararse con un extractor de jugos. Si no tienes un extractor de jugos o prefieres obtener un poco más de fibra en tu bebida, esto también funcionará fabulosamente en una licuadora.
Jugo de sandía para enfriar el cuerpo- Ingredientes
- Sandía: 1 taza, picada en trozos grandes (quitar las semillas negras si se está licuando)
- Pepino* – 2/3 taza, pelado y picado
- Hojas de menta fresca – 2 cucharadas (envasada)
Instrucciones para exprimidor
Coloque la sandía, el pepino y la menta en un exprimidor y procese de acuerdo con las instrucciones del fabricante de su exprimidor. Servir inmediatamente.
Instrucciones para licuadora
Coloque la sandía, el pepino y la menta en la mezcla y mezcle a velocidad alta hasta que quede suave o tenga la consistencia deseada.
*No te preocupes por mezclar sandía y pepino. ¡Los pepinos son miembros de la familia de los melones fácilmente digeribles!