La visión ayurvédica del colecho: Una perspectiva ayurvédica sobre el colecho con su bebé.
La visión ayurvédica del colecho: Los beneficios del colecho
La visión ayurvédica del colecho: Cuando conocí por primera vez a mi profesor de Ayurveda en la India en 1986, recuerdo haber conocido a su esposa y a sus tres hijos. Vivían en una casa espaciosa, de una sola habitación y con una cama en la esquina para los cinco.
Recuerdo haber bromeado con él acerca de cómo dormía en una cama tan pequeña, ¡con los cinco! Para él, en la India, en la mayor parte del mundo en desarrollo y a lo largo de la historia de nuestra evolución, los padres dormían con su hijo recién nacido entre ellos.
Hoy en día, alrededor del 40 por ciento de las culturas de todo el mundo practican el colecho con sus bebés. En estas culturas, sería un escándalo que les dijeran que no deben dormir con sus bebés, ¡algo totalmente inaudito!
El antropólogo de Notre Dame, James McKenna, que estudió el sueño infantil durante 40 años, dijo que los bebés humanos buscan contacto. Lo que más necesitan es el contacto corporal de su mamá y su papá, y que sea bueno para su fisiología.
Sus estudios del sueño en madres que dormían con sus bebés informaron muchos resultados positivos. Aquí hay un fragmento de un artículo de NPR donde se entrevistó al Dr. McKenna sobre cómo amamantar a los bebés mientras dormía con ellos:
Lo que McKenna encontró fue notable. Cuando la madre amamanta, esencialmente crea un pequeño caparazón alrededor del bebé.
“La madre naturalmente arquea su cuerpo alrededor de su bebé”, dice McKenna. “Ella levanta las rodillas lo suficiente como para tocar los pies del bebé”.
Dentro de este caparazón, el bebé escucha los latidos del corazón de la madre y, a su vez, cambia su propio ritmo cardíaco. “Por lo general, se ralentiza”, dice McKenna. El bebé también escucha la respiración de la madre, que tiene un ritmo similar a los sonidos que escuchaba en el útero.
“Contiene ese sonido de ‘swoosh, swoosh'”, dice McKenna, “que a su vez suena como ‘silencio, silencio, pequeño bebé’… No es de extrañar que casi todas las culturas utilicen un sonido de silbido para calmar a un bebé que llora”.
El bebé también siente el cálido aliento de la madre, que crea pequeñas nubes de dióxido de carbono alrededor de la cara del bebé. Puede parecer aterrador, pero el gas estimula la respiración del bebé, según McKenna. Toca al bebé y le dice: “Oye, respira hondo”.
Y luego está el movimiento del bebé y de la mamá. McKenna descubrió que durante la noche, los bebés amamantados en el estudio no se mueven por toda la cama, quieran o no. En cambio, los recién nacidos permanecen enfocados en un lugar: “Los bebés básicamente miran fijamente el pecho de su madre casi toda la noche”.
Hoy en día, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) no recomienda la práctica de dormir con su bebé como resultado de estudios que relacionan el colecho con un mayor riesgo de muerte infantil por SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante), asfixia accidental o estrangulamiento accidental.
Como resultado de las primeras recomendaciones de que compartir la cama aumentaría el riesgo de SMSL en la década de 1990, los bebés eran comúnmente colocados en cunas en una habitación separada de la de los padres, a menudo con un intercomunicador para ayudar a monitorear al bebé. Un padre me dijo que mantenían la cuna del bebé en el sótano con un intercomunicador porque el llanto del bebé en el dormitorio contiguo despertaría al marido…
Afortunadamente, esas reglas han cambiado basándose en la ciencia que sugiere que mantener al bebé en la habitación cerca de los padres en una cuna reduce el riesgo de muerte infantil en un 50 por ciento.
Hoy en día, con una mejor información sobre el colecho seguro, cada vez hay más madres que llevan a sus bebés a la cama. De 1993 a 2015, el número de padres que dormían con sus bebés en sus camas aumentó del 6 por ciento al 24 por ciento.
Según los estudios más recientes, no hay riesgo de compartir la cama con su bebé después de los 3 meses (la AAP recomienda después de los 4 meses) y antes de eso, si sigue las pautas seguras para compartir la cama, dormir con su bebé aumenta el riesgo de la muerte infantil en 0,004 puntos porcentuales.
Su hijo tiene muchas más probabilidades de ser alcanzado por un rayo que de morir de SMSL.
Según los Centros para el Control de Enfermedades, en 2015 hubo alrededor de 1.600 muertes por SMSL, 1.200 muertes por causas desconocidas y alrededor de 900 muertes por asfixia accidental y estrangulamiento en la cama.
Este número se puede reducir drásticamente si sigue las pautas seguras para compartir cama establecidas por la AAP, que incluyen:
- Asegurarse de que el colchón o la cuna sea una superficie firme. No se permiten almohadas mullidas.
- Mantenga al bebé en posición supina.
- Nunca compartir cama con fumadores o bebedores.
- No se permiten almohadas, edredones ni mantas debajo del bebé.
- La lactancia materna reduce el riesgo de SMSL.
- No calentar al bebé mientras duerme.
- Nunca duermas en un sofá con tu bebé.
Según las conclusiones de un informe, “Algunos lo consideran un factor de riesgo significativo para el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y abogan por su eliminación total. Otros no están de acuerdo y encuentran poca o ninguna evidencia científica de una asociación con el SMSL, excepto entre madres fumadoras”.
Otro estudio concluyó: “Existe evidencia de baja calidad de que compartir la cama se asocia con tasas más altas de lactancia materna a las 4 semanas de edad y un mayor riesgo de SMSL, independientemente del tabaquismo materno. Debido a la escasez de estudios, es difícil predecir si los recién nacidos tienen mayor riesgo que los lactantes mayores (>1 mes de edad). Necesitamos estudios más detallados que analicen el hecho de compartir la cama, la lactancia materna y las circunstancias peligrosas que ponen a los bebés en riesgo”.
Comentarios del Dr. John
La visión ayurvédica del colecho: Mi esposa y yo criamos a seis hijos y todos durmieron con nosotros. En un momento, teníamos un colchón doble a los pies de nuestra cama y otro al lado de nuestra cama para los niños pequeños, todo mientras mi esposa dormía y amamantaba al bebé entre nosotros.
En mi práctica, he visto muchas mamás que tenían bebés que no dormían o lloraban en toda la noche, y cuando llevaban a sus bebés de la cuna en la habitación de al lado a su cama o al lado de su cama, se hacía una gran diferencia.
Tengo el sueño profundo, pero recuerdo perfectamente que siempre fui consciente de dónde estaba ese bebé mientras dormíamos. La mayoría de las veces, mantenían uno de sus pies infantiles pisándome la espalda durante toda la noche. Nunca estuve seguro si eso les molestaba diciendo: “Aléjate de mi mami, papá” o “¡Yo también te amo, pero no tienes leche y no tomes la mía!”
En pocas palabras: esta es una decisión personal, pero que todo padre debe tomar de manera plenamente informada. Basado en la ciencia y miles de años de sabiduría comprobada, mantenga a su bebé lo más cerca posible (teniendo en cuenta el nivel de comodidad) de mamá durante la noche. Espero que este artículo ayude en este proceso.
Por: Dr. John Douillard, DC, CAP.