Limpieza de primavera con ghee: ¿Cómo está tu salud? Si no es perfecta, no estás solo. En general, hay algunos problemas de salud generalizados en este país.
Limpieza de primavera con ghee
Algunas estadísticas aterradoras
- ¡Casi el 40% de la fuerza laboral experimenta fatiga regularmente!
- ¡Más de la mitad de la población vive con dolor recurrente!
- ¡El 61 % de los estadounidenses vive con molestias gastrointestinales!
- ¡El 79 % de los estadounidenses se ven afectados por el estrés!
- ¡El 35 % de la población suele dormir menos de lo que debería!
- ¡Casi el 20 % de los estadounidenses vive con ansiedad!
Como ven, la condición humana es frágil. Mantenerse saludable, feliz y sin dolor en un cuerpo humano no parece tarea fácil. Lamentablemente, la medicina occidental ha invertido en la enfermedad en lugar de la salud por una suma de $ 1,1 billones por año con costos directos de enfermedades crónicas. Esto es aproximadamente el 20% del producto nacional bruto de EE. UU. cuando se considera la pérdida de productividad.
Afortunadamente, la ciencia ayurvédica ha superado la prueba del tiempo y gran parte de su sabiduría de centrarse en estar saludable, prevenir desequilibrios y prolongar la vida ahora está respaldada por la ciencia moderna.
Según Ayurveda, el 85% de todas las enfermedades comienzan en el sistema digestivo. Por ejemplo, nuestra capacidad para procesar los 400 mil millones de libras de toxinas que se vierten en el medio ambiente estadounidense cada año depende de un sistema digestivo fuerte y saludable.
Estas toxinas pueden abrumar al sistema digestivo y llegar al sistema linfático, que está tratando de lograr lo siguiente.
Funciones del sistema linfático
- Llevar y apoyar el sistema inmunológico.
- Desintoxicar grasas y proteínas no digeridas y tóxicas.
- Entregar grasas buenas como energía de base a cada célula para combatir la fatiga.
El sistema linfático, rasa, es el primer y más importante sistema abordado en Ayurveda. El estudio de la linfa, llamado rasayana, es el estudio de la longevidad de Ayurveda.
Limpieza de primavera con ghee: Medicina circadiana
La medicina circadiana (ahora ciencia ganadora del Premio Nobel) destaca la importancia de vivir en armonía con la naturaleza. Este es el homónimo de Ayurveda. Se divide en: ayur=vida + veda=conocimiento, lo que significa que Ayurveda es el estudio de toda la vida en la naturaleza.
El ciclo más poderoso de la naturaleza son las estaciones, que motivan a las aves a volar hacia el sur, a las ballenas a migrar ya las hojas a caer. Cada vez que cambia la estación es una oportunidad para restablecer la digestión y desintoxicar los órganos, que se atascan fácilmente por el estrés, las toxinas y la mala alimentación. Los médicos ayurvédicos diseñaron estrategias de limpieza y rejuvenecimiento estacionales que encienden el fuego digestivo y limpian el hígado y la vesícula biliar mientras eliminan las toxinas linfáticas y fortalecen el revestimiento protector del sistema digestivo.
Una vez que se reponen las funciones digestivas y de desintoxicación, el cuerpo se pone en un proceso de desintoxicación suave que reconoce cuán delicado es el revestimiento intestinal y cuán fácilmente puede desequilibrarse. La limpieza ayurvédica sin el uso de hierbas o productos químicos agresivos reconoce la importancia y la naturaleza delicada del entorno intestinal para la salud y la integridad del microbioma, llamado krimi en Ayurveda.
Ghee + intestino
Recuerde, Ayurveda describió los intestinos como el asiento de la mente hace miles de años, algo que la medicina occidental ahora solo está comenzando a comprender. El reciente descubrimiento del microbioma se describió como microbios dañinos y no dañinos invisibles y su importancia fue bien entendida.
La comprensión ayurvédica de cómo cuidar el sistema digestivo, eliminar toxinas dañinas y proliferar microbios beneficiosos en el intestino es extraordinaria. Usar ghee durante una limpieza es un ejemplo. Ghee es la fuente alimenticia más alta de ácido butírico, y ahora sabemos que hay muchos microbios en el intestino que literalmente producen ácido butírico (ghee).
¿Por qué limpiar con Ghee?
- En numerosos estudios sobre la desintoxicación ayurvédica, se encontró que el ghee se adhiere y elimina metales pesados, pesticidas y contaminantes ambientales durante semanas después de una limpieza.
- Además, el ghee apoya la salud y la integridad de la pared intestinal, ya que las células del colon utilizan el ácido butírico como su fuente de energía preferida.
- Las investigaciones han demostrado que los pacientes con tractos digestivos desequilibrados no producen suficiente ácido butírico y tienen bajos niveles de ácidos grasos o aceites relacionados en el intestino.
- Los estudios también han demostrado que la producción de ácido butírico apoya el tejido linfático asociado con el intestino (GALT), que muchos expertos creen que proporciona hasta el 70 % de la inmunidad del cuerpo.
- Curiosamente, los enemas y tratamientos de butirato ahora se usan para muchos problemas de salud relacionados con el intestino. En Ayurveda, los enemas que usan ghee, que por supuesto está cargado de butirato, se han usado durante miles de años.
La limpieza y el restablecimiento en la primavera es uno de los sellos distintivos de Ayurveda. Demuéstrele a su cuerpo algo de amor y haga que sus transiciones estacionales sean lo más beneficiosas posible.
Por: Dr. John Douillard, DC, CAP