Sadhaka Pitta y el duelo: Nuestra cultura a menudo nos alienta a ignorar los resentimientos, incluidos la tristeza, el miedo y el dolor, pero permitirse sentir plenamente todas sus emociones puede conducir a una vida plena y saludable. El concepto ayurvédico de sadhaka pitta nos ayuda a darnos cuenta cuando estamos levantando paredes.
Sadhaka Pitta y el duelo: ¿Qué es Sadhaka Pitta?
En Ayurveda, hay un aspecto, o subdosha, de pitta llamado sadhaka pitta que controla la comunicación entre el corazón y la mente. Sadhaka pitta es esencialmente el corazón pidiéndole a la mente que escuche sus sentimientos. Es el corazón que dice: Ahora es el momento de que tome las riendas y conduzca este carro; es hora de dejar de pensar y preocuparse, y empezar a sentir.
Cuando experimentamos una pérdida, el dolor a menudo es demasiado grande para tolerarlo, por lo que muchos de nosotros bloqueamos emocionalmente esa parte de nosotros mismos, creando un desequilibrio en sadhaka pitta. Es natural retirarse, protegernos emocionalmente y adormecernos, pero también puede evitar que procesemos la pérdida y nos sintamos completos.
Sadhaka Pitta y el duelo
El duelo es un proceso de volver a sentir y puede ser extremadamente doloroso al principio. Pero es a través del duelo que aprendemos a tolerar el dolor a medida que lo atravesamos. El duelo es una parte importante del proceso de volver a estar completo después de una pérdida, recuperar la pasión e incluso construir una conexión espiritual con aquellos que han fallecido.
Hace muchos años, cuando codirigía el Centro de Ayurveda de Deepak Chopra en Massachusetts, tuve un paciente al que le diagnosticé un desequilibrio de sadhaka pitta. Primero lo noté en su pulso, luego indagué sobre sus emociones y le pregunté si había algún trauma emocional reciente o angustia en su vida.
Sus ojos inmediatamente se llenaron de lágrimas y me dijo que hace dos años su hijo, el mariscal de campo del equipo de fútbol de la escuela secundaria, estrelló su auto contra un árbol en la noche del baile de graduación y murió.
Mi paciente era un conocido promotor inmobiliario de la zona y recordé haber oído hablar del accidente. Fue una noticia muy preocupante para todos en ese pequeño pueblo. El paciente me dijo que no había construido nada desde que murió su hijo. Dijo que su esposa quería que él estuviera con ella, pero no pudo conectarse. Me dijo: “Solo doy largas caminatas todo el día, vuelvo, como y me acuesto. Solo quiero estar solo.”
Tratamiento de Sadhaka Pitta
Los practicantes ayurvédicos a menudo tratan a los pacientes por el desequilibrio de sadhaka pitta cuando la conexión entre el corazón y la mente se pierde, corta o rompe por un trauma emocional o por el fallecimiento de un ser querido. También se trata cuando existe un fuerte deseo de conocer a Dios o experimentar el amor verdadero.
Sadhaka pitta es una estrategia defensiva a menudo descrita como un bloqueo protector en el aspecto emocional de kapha llamado tarpaka kapha. Kapha es el dosha pesado (tierra-agua) y tarpaka se traduce como retener o registrar. Puedes pensar en tarpaka kapha como un recuerdo, así como un trauma emocional almacenado (en algunas tradiciones esto se llama samskara).
Tarpaka kapha está relacionado con la congestión de los vasos linfáticos, o el sistema glinfático, en el cerebro y el sistema nervioso central. La congestión de estos vasos linfáticos cerebrales recién descubiertos se ha asociado con una serie de problemas de salud, que incluyen ansiedad, depresión, inflamación, infecciones, deterioro cognitivo e incluso problemas autoinmunes.
Para eliminar la congestión linfática en el tarpaka kapha y restaurar el equilibrio de sadhaka pitta, como una forma de liberar viejos traumas emocionales, Ayurveda ha desarrollado una estrategia de limpieza profunda llamada SAN, o shiro-abyhanga-nasya. Esta es una serie de tratamientos nasya que consisten en oler aceite de hierbas con jengibre en los senos profundos.
Crear un vínculo espiritual con un ser querido que ha fallecido
También hay una idea védica que me ayudó a encontrar la paz y luego una relación más profunda con mi padre cuando falleció hace unos años:
El dolor y el miedo están directamente frente a la dicha. La razón del dolor y el miedo es llamar tu atención para que puedas ir al dolor, a través del dolor, y luego acceder a una parte más profunda de ti mismo y dejar salir esa parte.
La medida en que amamos a alguien y ellos nos aman es la medida en que a través de su pérdida, a través del dolor, tenemos acceso a una parte más profunda de nosotros mismos. Según los Vedas, cuando alguien muere, se despoja de su armadura emocional y se encuentra anhelando y finalmente libre para amarnos plena, pura y profundamente de una manera que tal vez no haya podido hacer mientras estuvo aquí.
Cuando un ser querido fallece, tiran de nuestros corazones, animándonos a atravesar el dolor y la pena para que nosotros también podamos despojarnos de nuestra armadura emocional y sentir el amor que hemos enterrado dentro.
¿Cuál es el punto de todo el dolor del duelo? Para ayudarnos a encontrar un lugar en nuestros corazones donde los seres queridos estén esperando tener una nueva relación de corazón a corazón y de alma a alma con nosotros. Según Ayurveda, podemos tener una relación nueva, diferente, pero de alguna manera más profunda, con ellos, una para la que están listos ahora porque se han despojado de su dolor emocional, y nosotros también a través del duelo.
A veces podemos encontrar un lugar de paz, amor y profunda satisfacción que nunca antes habíamos conocido.
Cuando nuestros seres queridos fallecen, clavan un anzuelo en lo más profundo de nuestro corazón que nunca soltarán. Nos impulsa a crecer, brillar y ser libres. Este es un tiempo sagrado especial, ya que es el nacimiento de una nueva relación, y esta vez, ¡es eterna!
Por. Dr. John Douillard, DC, CAP