Ayurveda conocido como la medicina tradicional de la India, utilizado por mas de 5,000 años trata de buscar el balance entre la mente y el cuerpo, combinando la dieta, hábitos y rutinas del día a día de acuerdo a tu dosha.
Hay tres doshas o tipo de cuerpo/mente, que son: Vata, Pitta y Kapha, y las poseemos todas pero unas son mas dominantes que las otras. Los alimentos, objetos y hábitos también tienen su propia características con dichos elementos, cuando hay exceso en uno de ellos se crean los desequilibrio. La meta es poder balancear los elementos para poder vivir de manera saludable reflejándose en nuestra digestión, sentimientos, calidad del sueño, la piel, etc.
Los doshas demuestran desequilibrios cuando tenemos exceso de uno o varios elementos. Para balancearla se necesita restar alimentos, productos, hábitos, etc. que te produce el exceso de esos elementos e incorporar las que faltan. Los desequilibrio pueden ser provocados por muchas razones diferentes, ya sea por mala alimentición, baja calidad de sueño, estrés, clima, lo que sea que te saque de tu centro.
Sarpullido Ayurveda
Un sarpullido es un área en la piel que está irritada o inflamada. Muchos sarpullidos son rojos, dolorosos, irritados y pican. Algunos sarpullidos también pueden conducir a ampollas o partes de piel en carne viva. Los sarpullidos en la piel pueden tener causas como el clima húmedo y cálido, el exceso de exposición al sol o ropa áspera que no se ajusta adecuadamente a la piel. También puede surgir por una picadura de algún insecto o glándulas sudoríparas bloqueadas. Aunque generalmente el salpullido desaparece rápidamente otros toman tiempo y necesitan un tratamiento Ayurvedico adecuado.
Pitta y Ayurveda
Pitta es el dosha que contiene los elementos fuego y agua, lo que siempre lo hace más caliente que los otros doshas. Estos elementos pueden llevar a que dosha genere desbalances en la piel como el sarpullido, erupciones, brotes y rosácea. Lo que puede causar que pitta tenga más desbalances es si aumenta sus mismas cualidades de calor y poco aceite, por lo que en Ayurveda se dice que los opuestos ayudan. Por ejemplo, durante el verano, que hace mucho calor, pitta debe de come alimentos más fríos, algunos ejercicios se dejan de hacer, y ligeramente uno cambia un poco su estilo de vida para evitar crear un gran desequilibrio sobre este dosha. Ya que los desbalances de pitta pueden llevar a irritabilidad, impaciencia, impulsivo, ira, mala digestión con la grasa, diarrea, acidez, sarpullido, acné, eczema, apariencia rojiza en la piel, etc.
Tratamientos para sarpullido con Ayurveda
Para pitta es importante protegerse bien del sol, y evitarlas en las horas más calurosas ya que el sol y el calor pueden desencadenar brotes, pecas, acné, irritaciones, etc. Pitta debe de bajarle a los picantes, ajo, cebolla cruda, y debe de comer ensaladas y beber agua de coco. Para pitta se recomienda usar el aceite de coco o girasol para la piel y se puede combinar con aceite de lavanda, geranio, rosa, jazmín y eucalipto.