¡Té ayurvédico Vata! La característica central del tipo vata es la resequedad. La gente vata es imprevisible y mucho menos estereotipada que los pitta o los kapha, pero su variabilidad (de tamaño, forma, humor y conducta) es su sello distintivo. Para la persona vata, la energía física y mental se presenta en rachas, sin estabilidad.
Para comprender vata, es importante comprender sus cualidades. Vata es ligero, seco, móvil, frío, sólido, áspero, afilado, sutil, fluido y claro. Un cuerpo en el cual vata es predominante expresa o refleja éstas cualidades.
Ingredientes té ayurvédico Vata:
- 2 Cucharadas de jengibre rayado fresco.
- 1 Cucharadita de semillas de cardamomo
- 1 astilla de canela
- 1/8 cucharadita de azafrán
- 4 tazas de agua
Preparación con hierbas para vata
- Pon el agua a hervir con todos los ingredientes.
- Déjalo que hierba a fuego lento unos 20 minutos y cuélalo.
- Se sirve tibio o a temperatura ambiente.
- Se le puede añadir leche y miel.
Mezcla de especias según la medicina Ayurveda que corresponde al vata dosha, este té ayurvédico puede tomarlo cualquiera que comparta sus características, también se recomienda por las noches, en viajes y en épocas de esfuerzo mental.
Con el fin de usar hierbas para equilibrar a vata, los programas están diseñados para que hagan hincapié en las cualidades opuestas como calor, pesadez (alimentación), humedad y estabilidad. Las hierbas picantes como el jengibre aumentan la temperatura interna y las hierbas nutritivas como ashwagandha lo equilibran.
Los programas ayurvédicos incluyen no solo las hierbas y la dieta, sino también las terapias de color y aroma, la desintoxicación, el yoga y la meditación.
¡Salud & Namaste!
Conozca como preparar el ¡mejor té ayurvédico para kapha