Triphala como regulador del sistema inmune: Un sistema inmunológico saludable no siempre está en marcha: tiene la capacidad de subir y bajar en intensidad para responder adecuadamente a un evento inmunológico. La producción equilibrada de inmunoestimulantes e inmunosupresores naturales se denomina inmunomodulación en la medicina occidental.
Triphala como regulador del sistema inmune
¿Tienes un sistema inmunológico flexible?
Un sistema inmunológico saludable no siempre está en marcha: tiene la capacidad de subir y bajar en intensidad para responder adecuadamente a un evento inmunológico. La producción equilibrada de inmunoestimulantes e inmunosupresores naturales se denomina inmunomodulación en la medicina occidental.
En Ayurveda, este proceso se llama rasayana, la rama de Ayurveda que se ocupa de la longevidad. Se ha descubierto que el rasayana triphala, bien conocido por apoyar la función intestinal saludable, es un poderoso inmunomodulador.
El sistema inmunitario tiene la capacidad de atacar a invasores peligrosos, pero también puede atacar células sanas en determinadas situaciones, lo que puede debilitar la inmunidad del huésped. Cuando un virus ingresa repetidamente célula tras célula, multiplicándose en el camino, el sistema inmunológico puede verse abrumado rápidamente.
Las células sanas dañadas liberan radicales libres, que requieren la liberación de citoquinas. Las citocinas, los primeros en responder del sistema inmunitario, no pueden seguir el ritmo. Llaman a más citoquinas al teatro, desencadenando una tormenta de citoquinas. El trabajo principal de las citocinas es solicitar más células T asesinas y neutrófilos, los guerreros del sistema inmunitario.
En la batalla entre el virus y el sistema inmunitario, muchas células inmunitarias se infectan, lo que provoca un estado de confusión inmunitaria, en el que las células sanas se convierten en el objetivo de las células inmunitarias y del virus por igual.
La inmunomodulación es la capacidad del cuerpo para aumentar o disminuir una respuesta de citoquinas o una respuesta de células inmunitarias (como células T asesinas y neutrófilos), o para mejorar la liberación de antioxidantes o macrófagos para limpiar y organizar una respuesta inmunitaria.
Triphala como regulador del sistema inmune: Función como inmunomodulador
Triphala es una combinación de tres frutas: bibhitaki (Terminalia bellerica), haritaki (Terminalia chebula) y amalaki (Emblica officinalis). Cada fruta tiene propiedades inmunomoduladoras, potenciadas cuando se unen en la clásica fórmula triphala.
Triphala respalda una respuesta inmunológica saludable de muchas maneras, pero ninguna es más potente que respaldar la respuesta antioxidante. Los radicales libres desencadenan una reacción inmunitaria demasiado entusiasta, que puede desencadenar una tormenta de citoquinas.
Se ha demostrado que Triphala respalda la regulación saludable de las citoquinas durante un evento inmunitario, lo que respalda una respuesta inmunitaria más eficiente. Se cree que este mecanismo está regulado por la variedad de antioxidantes naturales que se encuentran en los tres frutos de triphala.
También se ha demostrado que Triphala aumenta la inmunidad al aumentar la liberación de neutrófilos y células T asesinas en el sitio del evento inmunitario. Cuando el sistema inmunitario se vuelve demasiado entusiasta, triphala respalda la inmunosupresión al ayudar a ralentizar la inmunidad humoral, la inmunidad mediada por células y la proliferación de linfocitos. La estimulación y la supresión del sistema inmunitario son parte de su mecanismo de retroalimentación natural, lo que mantiene fuerte la inmunidad.
Triphala emplea los efectos protectores circulatorios, urinarios, respiratorios e intestinales del amalaki, junto con los efectos estimulantes del sistema inmunológico del haritaki y los efectos equilibrantes de la mucosidad intestinal y respiratoria del bibhitaki.
La función intestinal saludable es importante para la inmunidad
La salud y la inmunidad dependen bastante de una función intestinal saludable. La eliminación deficiente, lenta o lenta se ha relacionado con niveles bajos de vitamina D, un importante impulsor de la inmunidad, junto con preocupaciones relacionadas con el estado de ánimo, como preocupación y tristeza excesivas.
Los estudios también muestran que la eliminación deficiente agota las bacterias beneficiosas que estimulan el sistema inmunológico (Bifidobacterium y Lactobacillus), al tiempo que permite que proliferen las bacterias que comprometen el sistema inmunológico (como E. coli y estafilococo). Una vez que la función intestinal vuelve a la normalidad, también regresa la respuesta inmunitaria microbiana saludable. De hecho, en otro estudio, la función de las heces se utilizó como biomarcador de la función inmunitaria.
Triphala al rescate
Triphala ha sido bien estudiado por su apoyo que no crea dependencia para una función intestinal saludable. En un estudio, triphala no solo mejoró la consistencia y la frecuencia de eliminación, sino que también apoyó la proliferación saludable de proteínas que reponen el borde del cepillo de las vellosidades intestinales, lo que respalda su función óptima.
Dentro del tracto intestinal, se demostró que triphala aumenta los niveles antioxidantes de glutatión y xantina peroxidasa, que respaldan el proceso natural de desintoxicación y reparación del tracto intestinal.
Durante cada comida, el tracto intestinal produce una cierta cantidad de moco que ayuda a lubricar el tracto digestivo. Con el tiempo, parte de esta mucosidad digestiva se acumula en el tracto digestivo, obstruyendo las vellosidades parecidas a pelos que impulsan la inmunidad y ayudan al cuerpo a absorber nutrientes y eliminar toxinas.
Triphala ayuda a limpiar la mucosidad de las vellosidades digestivas, lo que hace que la función digestiva e inmunológica sea más eficiente. Así es como las tres frutas apoyan el proceso de eliminación:
- Amalaki apoya la piel intestinal.
- Bibhitaki quita la mucosidad vieja.
- Haritaki fortalece los músculos intestinales para que se contraigan de manera más eficiente cuando los intestinos necesitan moverse.
Triphala apoya la pérdida de peso + inmunidad
No faltan estudios que relacionan el aumento de peso con un sistema inmunitario comprometido. La eliminación lenta está directamente relacionada con una función hepática deficiente, ya que los desechos y la bilis tóxica del intestino grueso drenan directamente al hígado a través del ciclo entérico cuando la función intestinal no está equilibrada.
Se ha demostrado en muchos estudios que Triphala no solo respalda la pérdida de peso saludable y natural, sino que también respalda la salud del hígado, el azúcar en la sangre y la función metabólica.
En un estudio, los ratones se dividieron en seis grupos y se controlaron durante 10 semanas:
- Grupo 1: dieta normal.
- Grupo 2: dieta rica en grasas.
- Grupo 3: dieta rica en grasas + triphala.
- Grupo 4: dieta rica en grasas + amalaki.
- Grupo 5: dieta rica en grasas + haritaki.
- Grupo 6: dieta rica en grasas + bibhitaki.
El equipo midió la ingesta de alimentos y energía diariamente durante 10 semanas y midió el peso corporal de cada ratón cada tres días.
Los resultados fueron asombrosos. Todos los grupos suplementados perdieron cantidades significativas de grasa abdominal, mientras que los otros grupos no lo hicieron, lo que sugiere que la suplementación con estas hierbas tiene un efecto significativo.
Es posible que ya sepa que triphala es excelente para la digestión y un peso saludable, pero tenga en cuenta que triphala también hace lo que puede para apoyar su sistema inmunológico.
Por: Dr. John Douillard, DC, CAP.