Visión ayurvédica de las cataratas: Fragmentos del trabajo de investigación de Guadalupe Morán, estudiante de la Escuela de California de Ayurveda.
Visión ayurvédica de las cataratas
La Dra Prachiti Kinikar Patwardhan en su artículo acerca del cuidado de los ojos, nos comparte que la especialidad ayurvédica encargada de la salud de los ojos se le conoce como Shalakya tantra.
En Ayurveda los sentidos están relacionados con los 5 elementos y para los ojos se destaca el elemento fuego, quien es representado por el dosha pitta. Así que las enfermedades de los ojos en primera instancia son relacionadas con el desequilibrio de este dosha. Sin embargo, de acuerdo con la condición de la enfermedad se puede identificar que otros doshas están implicados.
Pitta dosha es la base para una buena visión, así como su subdosha alochaka pitta, que incluye tejidos oculares como la retina, cristalino y lo nervios que lo integran. Vata puede intervenir en las enfermedades oculares, pero se considera que la razón del desequilibrio de pitta en las afecciones oculares como la conjuntivitis, glaucoma, manchas, tejido flotante, cataratas es por un incremento del dosha kapha.
La Dra. Prachiti Kinikar, en su artículo comenta que, con base al desarrollo del ojo, se puede ver la participación principal de kapha, rakta y los 5 elementos; y esto se correlacionarse en la descripción de las túnicas que lo conforman:
- Capa interna: Túnica nerviosa o retina
- Capa intermedia: Túnica vascular o úvea, (apófisis ciliar, el iris y la coroides); relacionado
con mamsa dathu en Ayurveda. - Capa externa: Túnica fibrosa o esclerocornea, relacionado con pitta dosha, rasa y rakta
dathus - En la parte anterior del ojo se sitúa córnea y cristalino.
Visión ayurvédica de las cataratas: Doshas involucrados
De acuerdo con Ayurveda, el elemento fuego en el ojo puede equilibrarse con la cualidad fría. Sí el ojo se ve alterado por el desequilibrio de los doshas en Sira (arterias, venas, capilares); aparecerán enfermedades como irritación, sequedad, edemas, problemas al parpadear, perdida de la agudeza visual.
El Doctor Vasant Lad en su libro Curación ayurvédica comparte que las cataratas son un desequilibrio de kapha, indicando que las cualidades de kapha se acumulan en el cristalino alterando su transparencia por lo que se torna nebuloso y promueve una vista borrosa.
Karta Purk Singh, Khalsa y Michael Tierra, en su libro El camino de las hierbas ayurvédicas, indican que las cataratas conocidas como timira en sánscrito, pueden ser causadas por el desequilibrio de cualquiera de lo tres doshas. Manifiesta que las cataratas son una afección principalmente causada por vata, ya que este dosha predomina en el sistema nervioso, así que los ojos siendo parte de este sistema, todos sus padecimientos se originan por este dosha. Sin embargo, clasifica las cataratas para cada desequilibrio dóshico.
Cataratas tipo Pitta: “Síntomas visuales de imágenes que son brillantes y circulares, vibrantes con emanaciones en tonos arcoíris”.
Cataratas tipo Kapha: “Responsable de la producción, deposición y acumulación de cualquier viscosidad, residuos de obstrucción de tejido, especialmente los lípidos”, “síntomas visuales de imágenes blancas, de aspecto grasiento y agrandadas, húmedas que asemejan nubes espesas. “Las cataratas diabéticas se consideran de tipo kapha“.
Cataratas tipo Vata: Vata causa resequedad en los ojos. “Ayurveda considera que una perdida de lubricación y suavidad en los lentes oculares y su cápsula es el resultando de la acumulación de vata en los ojos”. Vata genera síntomas de imágenes distorsionadas, variables, rojizas y arenosas.
Visión ayurvédica de las cataratas: Causas de los trastornos y enfermedades del ojo
Las causas de trastornos y enfermedades del ojo desde la perspectiva Ayurveda son:
- Alimentos picantes, fermentados, salados, ácidos, soja negra, yogur, queso, semillas de lino y mostaza.
- Reprimir impulsos naturales como el sueño.
- Evitar o no promover las secreciones lagrimales.
- Exponer los ojos a cambios de temperatura.
- Focalización recurrente de objetos muy pequeños, lejanos o en movimiento.
- Problemas del sueño: somnolencia e insomnio.
- Exposición a agentes físicos, mecánicos y químicos: humo, polvo, luz solar, luz artificial
- Emociones recurrentes como enojo o la tristeza.
- Padecimientos como la diabetes o la hipertensión que son plataforma de enfermedades graves en los ojos. (Patwardhan, 2020)
Recomendaciones para el cuidado de los ojos según Ayurveda
- Nasya: La aplicación diaria de aceite o ghee en ambas fosas nasales, es una forma de prevención, ya que apoya y fortalece órganos sensoriales.
- Netradhavan: lavado de ojos con triphala kwath.
- Anjan: la aplicación de rasayana una vez a la semana para fortalecer el ojo y la visión.
- Abhyanga: masaje de aceite en todo el cuerpo. Especial atención en la aplicación de aceite en la cabeza y los pies. (Patwardhan, 2020)
Alimentos que ayudan
- Alimentos: Arroz, trigo, cebada, soja verde, leche, ghee, miel, uva, granada, plátano.
- Especias: Semillas de apio, comino, cilantro, clavo, semillas de hinojo, ajo, azafrán.
- Hierbas: Triphala, amalaki, aloe vera, shatavari, puran ghruta.
(Patwardhan, 2020)
Según el Ayurveda, hay microcanales en el sistema linfático que drenan y nutren los ojos, por lo que cuando se bloquean, la función y la precisión de la contracción y relajación de los músculos oculares cambia. Con el tiempo, la circulación sanguínea y la salud ocular se dañan.
Los estudios sobre el consumo de luteína muestran que es un nutriente importante para la salud ocular. La luteína es un carotenoide poderoso que se encuentra en los vegetales verdes y en la mácula propiamente dicha del ojo. Como antioxidante ocular que actúa a través de los canales de microlinfa del ojo y ayuda a proteger el ojo de los rayos solares extremos. Comer una dieta rica en luteína es importante para tener ojos sanos. A continuación, se presentan algunas verduras ricas en luteína, que además de su efecto antioxidante también estimulan el trabajo de los ganglios linfáticos (rasa-kapha):
- Col rizada
- Espinaca
- Acelgas
- Lechuga romana
- Guisantes
- Coles de Bruselas
- Calabacín
- Brócoli
- Espárragos
- Maíz amarillo
- Judías verdes
(Douillard, 2022)